Пік Антна• 16 апреля 2024
Как поправиться за пару месяцев?
Девочки, чем нагнать аппетит и вес?
5 дней стараюсь набрать вес, толку 0, а точнее минус 100 грамм.
5 дней стараюсь набрать вес, толку 0, а точнее минус 100 грамм.
показать весь текст
1
2
43
0
Хм я теж астенік, але набирати почала в 2020 році вперше. І досі потроху. За ці роки майже 10кг . Була 48, стала 58. Рост 158. Хліб їм рідко, і то це власна випічка з магазину. А не ці паперові без смаку батони. Солодке не моє. Картоплю люблю. Воно й добре може що не набираєте , в нашому віці, мені 40, вага додає віку... Хоча 52 при 170 малувато. Вам би 60 було б ок. Може навпаки спорт? Мало м´язів немає до чого жирку липнути?! 
Ответ дляКастрюлька
Та ви відьма)) Я вам радила всі способи перевірені на собі. Завдяки яким я набрала 8кг. А у вас не працюють 
😂 возможно 🧙♀️, но надо шота с этим делать
Ответ дляДрібка щастя
Хм я теж астенік, але набирати почала в 2020 році вперше. І досі потроху. За ці роки майже 10кг . Була 48, стала 58. Рост 158. Хліб їм рідко, і то це власна випічка з магазину. А не ці паперові без смаку батони. Солодке не моє. Картоплю люблю. Воно й добре може що не набираєте , в нашому віці, мені 40, вага додає віку... Хоча 52 при 170 малувато. Вам би 60 було б ок. Може навпаки спорт? Мало м´язів немає до чого жирку липнути?!
Може и так.
Хочу спорт добавить, но боюсь с меня там смеяться будут или у виска крутить.
Чахлык
Хочу спорт добавить, но боюсь с меня там смеяться будут или у виска крутить.
Чахлык
Регулярно.
Анемия всю жизнь, потому потеря веса для меня плохо, очень сильно на состояние действует.
При весе 56 норм мне даже с небольшой анемией.
Анемия всю жизнь, потому потеря веса для меня плохо, очень сильно на состояние действует.
При весе 56 норм мне даже с небольшой анемией.
Ответ дляПік Антна
Може и так.
Хочу спорт добавить, но боюсь с меня там смеяться будут или у виска крутить.
Чахлык
Хочу спорт добавить, но боюсь с меня там смеяться будут или у виска крутить.
Чахлык
Ні. Навпаки. Вага може не набиратися через те що мало м´язів. Їх треба підкачати. Я серйозно. В мене про тому що я зараз така кругленька, руки палки худющі бо не було спорту , і м´язів мало то там і не липне(( я такий собі ’палка-палка-огуречик’ не дуже красиво але я лінива дієта це не про мене, мені простіше новий одяг купити, ніж скидати. Поки вага не огого хай буде.
Под меня подбирала диетолог исходя из того, что люблю, сколько хочу набрать. Постепенно увеличивая калораж
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу