Марічка• 09 мая 2024
Отбило аппетит.
С февраля на диете. Ем через день: пн, ср, пт не ем, вт, чт, сб, вс - ем.
На выходных могу себе позволить сладкое.
Вес уходит стабильно примерно по килограмму в полторы/две недели. Образ жизни сидячий, двигаюсь мало. По началу очень хотелось есть, навязчивые мысли о еде, кружилась голова. Сейчас же уже с апреля всё меньше хочется есть и голодные дни переношу легко.
Сегодня я по идее ем, но вообще нет желания. С утра только чай попила и всё. Вчера из еды был только кефир и чай с молоком без сахара.
Вот я задумалась - отсутствие аппетита это плохо или хорошо? Самочувствие хорошее, голова не кружится.
На выходных могу себе позволить сладкое.
Вес уходит стабильно примерно по килограмму в полторы/две недели. Образ жизни сидячий, двигаюсь мало. По началу очень хотелось есть, навязчивые мысли о еде, кружилась голова. Сейчас же уже с апреля всё меньше хочется есть и голодные дни переношу легко.
Сегодня я по идее ем, но вообще нет желания. С утра только чай попила и всё. Вчера из еды был только кефир и чай с молоком без сахара.
Вот я задумалась - отсутствие аппетита это плохо или хорошо? Самочувствие хорошее, голова не кружится.
1
1
1
7
18
0
плохо - это сидячий образ жизни. а отсутствие аппетита - это адаптация, организм не очень хорошо еще выучил расписание
1
У меня так же только не худею, ем каждый день, но мало, могу раз в день
Мне так легче, организм не перегружать
Мне так легче, организм не перегружать
Анорексия — это что-то про психологию, когда у человека отвращение и страх. А тут организм разучился требовать жрать без конца. Может и к лучшему.
Адаптация пришла. По идее хорошо. Но сама ваша диета странновата. Уж очень экстримальные условия для организма.Один разгрузочный день в неделю это нормально. А у вас то их 3! Значит в остальные дни вы переедаете. Я бы поискал баланс. Например,исключила вредные продукты и сладкое и добавила бы прогулки хотя бы. А вот разгрузки оставила бы один день.
1
В будни точно не переедаю. В выходные с детьми могу пару раз мороженое купить и домой вкусненького.
Работа дома перед компом 12 часов в сутки без отрыва от холодильника уже 10 лет. Стабильно набирала каждый год. Взялась за себя, думала, что буду умирать и страдать, а тут вдруг ушёл аппетит. Как-то странно.
Работа дома перед компом 12 часов в сутки без отрыва от холодильника уже 10 лет. Стабильно набирала каждый год. Взялась за себя, думала, что буду умирать и страдать, а тут вдруг ушёл аппетит. Как-то странно.
Нет,это не странно. Это закономерно вполне. Если бы вы не переедали в остальные дни,то скорее всего худели бы больше чем на 4кг/месяц.
1
´ем через день´...мій шок в шоці
Нагадує анекдот ’ їсте 2 дні лише яблука, потім 3 дні кефір, тоді 5 днів лише воду..потім 9 днів,потім сорок днів’
Нагадує анекдот ’ їсте 2 дні лише яблука, потім 3 дні кефір, тоді 5 днів лише воду..потім 9 днів,потім сорок днів’
1
3
Очень плохое у Вас питание. Это прямой путь к нарушенному метаболизму и повторному набору веса свыше того, что было.
Кило в неделю прекрасно уходит и без голодных дней. Достаточно адаптировать нормальную здоровую диету с расчетом дефицита калорий под Вас и делать один разгрузочный день, и тот не голодный.
Кило в неделю прекрасно уходит и без голодных дней. Достаточно адаптировать нормальную здоровую диету с расчетом дефицита калорий под Вас и делать один разгрузочный день, и тот не голодный.
1
Не має апетиту. ну подивіться, що буде далі. Якщо тиждень не буде апетиту, то звернитеся до сімейного лікаря, здасте необхідні аналізи.
Але мені здається, що у вас просто горманолний здвиг якийсь. Спробуйте завтра не на кефіря, а як сьогодні планували. Впевнена, що максимум до суботи апетит повернеться.
Але мені здається, що у вас просто горманолний здвиг якийсь. Спробуйте завтра не на кефіря, а як сьогодні планували. Впевнена, що максимум до суботи апетит повернеться.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу