Клин_Кляйн• 01 июня 2024
Обязательно нужно ли питаться на РОВНОЕ количество калорий?
У меня дефицит калорий, 1500 калорий в день, а сегодня я была на празднике, съела 1700 калорий в день, это не повлияет на вес?
11
32
0
Нууу всьо! Похудение на смарку. Завтра голодный день.
Ничего не будет, не переживайте. Хорошо периодически устраивать читмил , тоже такая встряска организму)
2
нет. Я год сидела на дефиците калорий и точно знаю, что невозможно даже примерно без весов посчитать сколько наел на ’празднике’
Вы не можете оценить на глаз вес салата?
Если вы год сидели на подсчёте, вы должны знать объем порции)) неужто ваша порция менялась от мисочки до тазика?))
Если вы год сидели на подсчёте, вы должны знать объем порции)) неужто ваша порция менялась от мисочки до тазика?))
Я могу только примерно прикинуть только то что я готовлю, потому что знаю сколько оно весило .
А калорийность блюда которое не я готовила - никогда не смогу ’на глаз’ определить.
А калорийность блюда которое не я готовила - никогда не смогу ’на глаз’ определить.
А смысл есть торт на подсчёте калорий. Вы одним куском дневную норму наберите. Вот и не трогайте те блюда, которые весят тонну калорий. Выбирайте те блюда которые можете посчитать, с той же утки можно взять мясо без начинки, уж кусок мяса по граммам за год вы должны представлять и вес и объем.
Нафига мне это? Я ем на празднике и не подсчитываю в уме что я там наела.
И не придумываю этому калотаж.
И не придумываю этому калотаж.
Неправда.
Те же тефтели - у каждой хозяйки свой калотаж.
И все остальные блюда.
В любой программе только примерный калотаж готового блюда.
Когда я сидела на дефиците калорий, то все свои блюда ’собирала’ сама в программе.
Те же тефтели - у каждой хозяйки свой калотаж.
И все остальные блюда.
В любой программе только примерный калотаж готового блюда.
Когда я сидела на дефиците калорий, то все свои блюда ’собирала’ сама в программе.
в смысле - лишь бы что то записать.
А кто говорит что нужно точно калорий в калорий считать. Если ваш баланс будет +- 50 калорий- вы не разжиреете))
Ага, но темы тут от тех кто считает ’на глаз’ постоянно - почему я не худею хоть и считаю калории.
В теме оказывается что даже весов нет и все ’на глаз’
В теме оказывается что даже весов нет и все ’на глаз’
Автор разве так считает? Она написала, что так прошёл праздничный день, остальное вы уже сочиняете.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу