ФсеСама• 11 июня 2024
Как закалить нервную систему и перестать рыдать как истеричка?
При малейшем потрясении, например на работе кто-то наехал, включается эта тупая защитная реакция и идут слезы. Причем плачу я не как в фильме, красиво, а со всеми мерзкими подробностями - красное лицо, сопли ручьем, минут 30 минимум надо успокоиться, а если кто-то спрашивает что случилось, идет рецидив и все по-новой. Как перестать так делать? Я не могу это контролировать, оно само((
показать весь текст
1
3
7
144
0
У меня такие истерики и слезы в 22 г были. Просто нервная система дала сбой. Плюсом добавилось постоянное расстройство и я очень похудела, до 42 кг. Мне врач выписала гидазепам. Помню стою в аптеке - рыдаю - покупаю гидазепам. Месяц пропила, хоть человеком себя начала чувствовать. А потом как-то смирилась с реальностью
блин, сложно просто конфликтовать, когда стоишь и рыдаешь как дура) надо ж держать лицо и парировать аргументами, а это нельзя сделать в таком состоянии
эмоции не надо сдерживать, их надо адекватно отреагировать.
Вам в этом может помочь психолог.
Только это не так просто, как кажется на первый взгляд. Вы рыдаете, не просто так, а из-за того, какое значение придали этому событию.
А это в свою очередь зависит от вашего предыдущего жизненного опыта, типа нервной системы, имеющихся ресурсов и тд.
Вам в этом может помочь психолог.
Только это не так просто, как кажется на первый взгляд. Вы рыдаете, не просто так, а из-за того, какое значение придали этому событию.
А это в свою очередь зависит от вашего предыдущего жизненного опыта, типа нервной системы, имеющихся ресурсов и тд.
5
Сейчас у меня другая проблема ...
Меня рвет изнутри и поделиться не с кем , колбасит внутри капец
Меня рвет изнутри и поделиться не с кем , колбасит внутри капец
1
У меня есть знакомый он тоже такой как вы...только он мужчина
В тот момент надо говорить ’я сейчас не готов ответить ’ ’надо подумать’
Конфликты - не для вас и не для меня - это однозначно
В тот момент надо говорить ’я сейчас не готов ответить ’ ’надо подумать’
Конфликты - не для вас и не для меня - это однозначно
1
попробуйте хоть на бумаге/в ворде написать, если это что-то, о чем нельзя другим говорить, то может сама с собой сможете типа обсудить
дома-то норм, даже перед домашними норм. а вот на работе стыдно просто ппц. я стараюсь бегать в туалет и там прорыдаться, но до норм состояния надо ждать где-то полчаса, а не будешь же сидеть и ждать так.. а только вышла, кто-то заметил и пошел рецидив, вот такой писец
НИКТО вам не поможет - это ваше глубинное убеждение) Из этого ваше правило жизни - делай все сам, рассчитывай только на себя)
У автора совсем другое.
И безусловно помочь могут и психологи, и подруги.
Помочь - это не сделать вместо автора, а именно помочь, быть ассистентом, а не исполнителем.
Вы же не сделаете сами себе операцию и даже альгинатрную маску наложить проблематично))
У автора совсем другое.
И безусловно помочь могут и психологи, и подруги.
Помочь - это не сделать вместо автора, а именно помочь, быть ассистентом, а не исполнителем.
Вы же не сделаете сами себе операцию и даже альгинатрную маску наложить проблематично))
3
1
боюсь так проходить по психологам на кучу денег, и не найти специалиста, который и правда поможет, а не просто модные фразы будет говорить(
1
Бывает руки трясутся от перенапряжения.
Тряслись когда ходили просить повышение зарплаты и боялись что нас пошлют сразу, надо было выдавить из себя и дать аргументы , все сделали, потом трясучка была несколько минут.
Тряслись когда ходили просить повышение зарплаты и боялись что нас пошлют сразу, надо было выдавить из себя и дать аргументы , все сделали, потом трясучка была несколько минут.
1
так я не сливаю, я просто истерически рыдаю. сейчас вот например видимо сорвала на себе, явно давление прыгнуло выше крыши, так что голова безумно заболела. посидела успокоилась, и попустило вроде. думаю так вредно делать((
1
У меня такое бывает и было бы, если бы я не находила для себя инструменты успокоения- отвлечься , постружить карандаш, подумать о чем то хорошем, что то сразу купить в интернете
1
Да вы всего боитесь🤣
От того и рыдаете по каждому случаю.
Это эмоциональная распущенность.
Вам правильно написали, что надо заниматься с психологом, раз сама себя не можете в руки взять.
От того и рыдаете по каждому случаю.
Это эмоциональная распущенность.
Вам правильно написали, что надо заниматься с психологом, раз сама себя не можете в руки взять.
Вы уже взрослый. Не нужно бояться. Даже самый лютый обидчик всего лишь человек, как и вы. Такой же неидеальный и смертный и со своими заскоками и недостатками.
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу