ФсеСама• 11 июня 2024
Как закалить нервную систему и перестать рыдать как истеричка?
При малейшем потрясении, например на работе кто-то наехал, включается эта тупая защитная реакция и идут слезы. Причем плачу я не как в фильме, красиво, а со всеми мерзкими подробностями - красное лицо, сопли ручьем, минут 30 минимум надо успокоиться, а если кто-то спрашивает что случилось, идет рецидив и все по-новой. Как перестать так делать? Я не могу это контролировать, оно само((
показать весь текст
1
3
7
144
0
Наехали на работе- скажите ’поняла’ ’исправлюсь’, ’как скажете’, ’хорошо’, ’понятно’ и покер фейс
у меня браслеты, но это просто в обычной обстановке посидеть потеребить) и кольца тоже) а вот в такой стрессовой это вообще не поможет, это как витамин при заражении крови пить
Головой соображайте и не делегируйте свои проблемы на посторонних людей. Чужому человеку по сути пофиг на ваши внутренние терзания, он просто отбывает время, полной эмпатии и погружения в проблему не проявит. А сам человек ДОЛЖЕН, просто ОБЯЗАН покопаться в себе, пройти данный опыт и сделать выводы. Человек по сути сам себе лекарь, в нем заложены все ресурсы для исцеления. Многие ленятся, замещая истериками и страхом то. что должны сделать самостоятельно. Только это самый оптимальный и достаточно быстрый путь. С психологами и другими помощниками ходят по кругу- то денег жалеют. то надеются на волшебную таблетку. А ее нет. Только собственная проработка проблемы и ее осознание. И свое желание изменить и улучшить качественно собственную жизнь.
1
2
Вам надо переключить внимание на что то . А это что то написать на бумаге список целый. Написать те моменты когда вы получали максимум ейфории
так вот тоже самое делаю, я ж не ору в ответ, так и говорю. а оно само прорывается, как не крепись
Вспомните как успокаивали себя в детстве, когда был сильный стресс.
Я например рвала бумагу на кусочки или небольшое самоповреждение (это рекомендовать не буду) или съесть вкусняшку или мастурбация или музыка эмоциональная.
Я например рвала бумагу на кусочки или небольшое самоповреждение (это рекомендовать не буду) или съесть вкусняшку или мастурбация или музыка эмоциональная.
1
ну вот.. что я и говорила..
жалеть денег, и еще больше впадать в негатив уже от траты денег..
и обратите внимание . первое слово ’БОЮСЬ’!!! ОНО ОЧЕНЬ КРИЧИТ о том, с чего нужно начать!
жалеть денег, и еще больше впадать в негатив уже от траты денег..
и обратите внимание . первое слово ’БОЮСЬ’!!! ОНО ОЧЕНЬ КРИЧИТ о том, с чего нужно начать!
Не помогают. Нужно исключить триггер - а это война. Пока не закончится, смысла нет ходить по психологам, деньги на ветер.
1
А зачем мне ругаться?
Я пришла сказать, что возраст маленькой девочки у вас закончился 20 лет назад, а реакции остались. Ваша психика не созрела, как положено.
Поэтому надо обращаться за помощью к психологам.
Сами себя дорастить вы не можете или не хотите.
Я пришла сказать, что возраст маленькой девочки у вас закончился 20 лет назад, а реакции остались. Ваша психика не созрела, как положено.
Поэтому надо обращаться за помощью к психологам.
Сами себя дорастить вы не можете или не хотите.
2
Ответ дляФсеСама
получаю эйфорию когда продаю что-то 
а как это поможет в стрессе?
а как это поможет в стрессе?
Вспомните момент когда вы продали что то
Ответ дляПоліцейський патруль
Я вам вопрос задала. А советов и проповедей не просила 
Удалено администрацией...
нет, у меня не война триггер, у меня всю жизнь такое. война на это никак не повлияла, ну разве что я дергаюсь от громких звуков, но это почти вся страна так))
я не зря вам пишу.
Я то прошла. Потому и рекомендую не распыляться на ненужное и не тратить свой ресурс и время зря на постороннюю шелупень.
Я то прошла. Потому и рекомендую не распыляться на ненужное и не тратить свой ресурс и время зря на постороннюю шелупень.
3
А вы можете попробовать вести себя как в психушке сразу сказать себе ’он болел он не вменяемый’
Мне кажется надо тренировать себя , сдерживать , а выливать где то наедине с собой и если так будет происходить но с вами перестанут так себя вести, люди хотят вашей крови а вы им ее не давайте
Мне кажется надо тренировать себя , сдерживать , а выливать где то наедине с собой и если так будет происходить но с вами перестанут так себя вести, люди хотят вашей крови а вы им ее не давайте
Ответ дляФсеСама
получаю эйфорию когда продаю что-то
а как это поможет в стрессе?
а как это поможет в стрессе?
Тогда продайте кому-то свою боязнь конфликтов. Хотя бы самому себе.
В стрессе важно выжить. Если для этого нужно замолчать, поругаться, уйти или поплакать, то так и делать. Все опционально.
В стрессе важно выжить. Если для этого нужно замолчать, поругаться, уйти или поплакать, то так и делать. Все опционально.
1
вот с языка сняли. в молодости было жестче.
сейчас мне 45 и стало проще. по ходу, толстокожесть приходит с возрастом- я научилась огрызаться.
и еще - способ так себе- если попадаешь в опу, то потом вот такие проблемы уже не так выводят из себя, как годами ранее. вообще не так.
ты учишься смотреть на них как ’фигня это все’
сейчас мне 45 и стало проще. по ходу, толстокожесть приходит с возрастом- я научилась огрызаться.
и еще - способ так себе- если попадаешь в опу, то потом вот такие проблемы уже не так выводят из себя, как годами ранее. вообще не так.
ты учишься смотреть на них как ’фигня это все’
почему нет? пробуйте, все возможно.
Только заранее ответьте себе на вопрос, сколько лет вы будете пробовать сами, после чего готовы будете обратиться за помощью.
Потому что очень часто клиенты потом говорят ’почему я раньше не обратилась’, но это те, которые не смогли справиться сами. Другие видимо не доходят за ненадобностью)
Только заранее ответьте себе на вопрос, сколько лет вы будете пробовать сами, после чего готовы будете обратиться за помощью.
Потому что очень часто клиенты потом говорят ’почему я раньше не обратилась’, но это те, которые не смогли справиться сами. Другие видимо не доходят за ненадобностью)
вы странная. мне врачи говорят- что психика у всех разная и нет одного эталона.
если у вас нервы- стальные канаты- не равняйте по себе всех. кому- то так не повезло. если шо, опять же, мнение врачей. не мое.
если у вас нервы- стальные канаты- не равняйте по себе всех. кому- то так не повезло. если шо, опять же, мнение врачей. не мое.
1
2
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу