Панна Кота• 16 июня 2024
Кто употреблял МСТ масло?
Я не соблюдаю кето диету, не собираюсь отказываться от углеводов, но хочу снизить в своем рационе количество простых углеводов. МСТ масло может помочь с этим в плане увеличения энергии, тонуса и уменьшения тяги к сладкому? Кто пробовал?
2
19
0
Я три года сидела на ИГ, когда оно только входило в ’моду’, тоже пила кофе с кокосовым маслом по утрам, но сильно похудела, что визуально при моем астеническом типе не пошло на пользу. Хотя чувствовала себя прекрасно. Жаль, что эта система не подходит худышкам. То же самое с кето - я не могу отказаться от углей из-за низкого веса, при этом знаю, что сахар разрушает любой организм, независимо от конституции. Поэтому хочу уменьшить количество сладкого, но при это не похудеть. А магний в больших количествах на постоянной основе не вреден?
Мне подходит идеально, я вешу 49-51 кг, на полу кето (так как фрукты я все-таки в небольшом количестве употребляю и углеводы есть в овощах тоже), у меня уходит вся лишняя вода, тело получается очень красивым, подсушенным, именно на таком питании у меня появился тот самый «угол молодости», до этого его скрывал отек. Это не прям отек в общепринятом смысле, но я вижу кардинальную разницу, когда я «в системе» и когда нет. Плюс энергия бьет через край когда я не ем простые углеводы. Но это не всегда, так как часто езжу в ту же Италию - апероль, паста, пицца и привет снова лишняя вода.
Сахар это ещё и гликация и разрушение коллагена, его лучше вообще никогда не употреблять.
Магний при любом стрессе уходит в 0, не бывает его профицита.
Сахар это ещё и гликация и разрушение коллагена, его лучше вообще никогда не употреблять.
Магний при любом стрессе уходит в 0, не бывает его профицита.
Интервальное голодание, повышает чувствительность рецепторов к инсулину, за счет чего растет уровень энергии, уходит лишняя вода, меньше тяга к сладкому
Согласна с Вами насчет сахара. Что касается веса, то я по жизни так и вешу - 48-50 кг, угол молодости тоже ярко выражен в мои 53. Но худеть точно нельзя )))) Поэтому сейчас нужно определиться с ПП для худышек ) По магнию спасибо. А какой марки Вы употребляете и в какой дозировке?
Нет, я три года сидела на ИГ, после сделала УЗИ всего ЖКТ - полный порядок. Моя бабушка страдала камнями в желчном, при этом ела обильно и регулярно, без больших пауз ))))
Тяга до солодкого тільки від незбалансованості раціону. Скільки протеїну на кілограм ваги ви вживаєте?
Я на іг, дискінезія, сімейний анамнез по жовчному поганий. Каменів немає. Два рази на рік п´ю жовчогінне курсами. Перед їжею вживаю масло гхі.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу