Пампушечка• 16 июня 2024
Ржу. Чого я до того не додумалася - набирати групи для схуднення
Мій перший досвід у групі для схуднення.
Білки, овочі, грам 100фруктів ьа 30 грам жирів. 1100- 1400калорій. Вага тарілки не більше 400грам. Їмо 2-3 рази без перекусів на 6 годин з 24.
Сметана була не дозволена. Але хтось з групи кинув на картку шефу- і стала дозволена.
Коротко про те, як заробити на власній зайвий вазі
Білки, овочі, грам 100фруктів ьа 30 грам жирів. 1100- 1400калорій. Вага тарілки не більше 400грам. Їмо 2-3 рази без перекусів на 6 годин з 24.
Сметана була не дозволена. Але хтось з групи кинув на картку шефу- і стала дозволена.
Коротко про те, як заробити на власній зайвий вазі
7
3
29
0
.
Судячи з опису ви потрапили до людини яка просто хотіла трошечки підзаробити, нормальний тренер буде гарною підтримкою в схудненні
ПС сметану на схудненні можна
ПС сметану на схудненні можна
Та я худла і без цього на яйцях, тазиках салатів зі сметаною.
Але ніхто не казав, що мій тазик має бути не більше 400грам і без сметани.))
А тут- 500гривень за те, щоб мені сказали, що творог з оселедцем- не можна, бо то шкодить піщевареніюА у мене чоловік поляк- і ми мажемо на хліб суміш з творог, оселедця, редиска, зеленої цибульки🙃
Але ніхто не казав, що мій тазик має бути не більше 400грам і без сметани.))
А тут- 500гривень за те, щоб мені сказали, що творог з оселедцем- не можна, бо то шкодить піщевареніюА у мене чоловік поляк- і ми мажемо на хліб суміш з творог, оселедця, редиска, зеленої цибульки🙃
4
Бо колюпаю. Не їм нормально.
Або коштувати, або додаючи після всіх.
Якось так.
Коли чоловік поряд і примушує їсти- вагу скидаю. Навіть на картоплі і курячих четвертинах в маонезі
Або коштувати, або додаючи після всіх.
Якось так.
Коли чоловік поряд і примушує їсти- вагу скидаю. Навіть на картоплі і курячих четвертинах в маонезі
Ну щоб набирати групи для схуднення,треба,як мінімум,якийсь результат, бажано вагомий, показати,у Вас такий є?)
З приводу меню, вже все давно всім відомо і без марафонів, відкривай інтернет і читай,як то кажуть,але ті,хто не хоче сам розібратись,йдуть на ось такі от ’марафони’,де їх як телят сліпих ведуть невідомо куди. Марафон закінчено,знать 0,набір ваги знову.
Вже хоч як витрачати гроші,то хоч на людей,які мають освіту в цій галузі, це моя власна думка.а взагалі,нічого кращого як дефіцит калорій ще не придумали)
З приводу меню, вже все давно всім відомо і без марафонів, відкривай інтернет і читай,як то кажуть,але ті,хто не хоче сам розібратись,йдуть на ось такі от ’марафони’,де їх як телят сліпих ведуть невідомо куди. Марафон закінчено,знать 0,набір ваги знову.
Вже хоч як витрачати гроші,то хоч на людей,які мають освіту в цій галузі, це моя власна думка.а взагалі,нічого кращого як дефіцит калорій ще не придумали)
3
Моє пузо я маю тут без фільтрів виставити?
Хоча то не пузо. А кубик. Горизонтальний. Один. Мощний
Хоча то не пузо. А кубик. Горизонтальний. Один. Мощний
2
1
Хоча, як я працювала в Польщі- мені не потрібні були і дієти. 12 годин у жарі або в морозильці. 15 -30 хвилин, щоб щось або когось зжерти. Дім. Сім´я. Не хостел. При рості 175 і важких кістках купувала дитячі джинси.
Саме в Україні набираю вагу
Саме в Україні набираю вагу
А а шо це, в мене поляк, але таким не пригощав, правда ми в Німеччині, може тут такого оселедця нема
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу