Та_все_ок_будет• 17 июня 2024
Паничка после ужасов войны
Есть такие кто справлялся с паничкой?
Ходила к врачам, псохологи/психотерапевты , платные/бесплатные
На само состояние то что все уже позади помогло, но психика не совсем на месте)
Приступы паники очень часто
Как вы с этого вылезли?перебороли, перешагнули я не знаю как это назвать
И к слову, я не «бедная несчастная» и «ты не одна такая» просто в том городе где сейчас живу таких людей нет (что бы пережили окупацию и убийство мирных людей)
По этому прошу не набрасыватся
Ходила к врачам, псохологи/психотерапевты , платные/бесплатные
На само состояние то что все уже позади помогло, но психика не совсем на месте)
Приступы паники очень часто
Как вы с этого вылезли?перебороли, перешагнули я не знаю как это назвать
И к слову, я не «бедная несчастная» и «ты не одна такая» просто в том городе где сейчас живу таких людей нет (что бы пережили окупацию и убийство мирных людей)
По этому прошу не набрасыватся
16
1
4
82
0
Ну так если уже ’Ходила к врачам, псохологи/психотерапевты , платные/бесплатные’ то что на советчице хотите?
7
Мабуть, треба, виїхати з України, повністю розслабитись. Розумію вас , хоч не в окупації, але ці обстріли ракетні...сама перелякана від громкого шуму,машини, а ці раллі мотоциклістів 👹
1
автор, я сама подобное не переживала, но если мне не помогли бы врачи, полезла бы сама читать научную литературу по теме. опыту чужих людей, пишуших гадости под анонимами на форуме веры нет, а вот научная литература она не дураками написана. попробуйте, в любом случае Вы ничего не теряете
6
Я думаю, что это постоянный труд над собой. И прием лекарств. Я думаю, что это нельзя пережить. Этот страх и понимание, что секунда и всё, и ничего нельзя вернуть, изменить. И что все на столько зыбко и тонко... Это не забудешь, не пережуёшь и не переживёшь. Возможно, что с годами станет легче, но если уйти в полностью спокойную жизнь. Ночные панический атаки, внезапно всплывающие картинки, звуки. Их нужно научиться быстро купировать, отвлекаться. Но чтобы избавиться...
1
1
Всех кого я знаю с ПА давно выехали из Украины в спокойные страны. Иногда и там их колбасит, но пьют АД и приступы гораздо реже и легче.
2
Ответ дляТоскующая
Паничка после ужасов войны 
А что вас так развлекало? Вы в курсе, что есть люди, которые потеряли целые семьи? Люди, которые своими руками собирали близких по кускам. У вас вызывает это какое-то не понимание? Для вас это веселье войны?
1
14
поищите в сторону техник психотерапии при панических атаках и все такое. есть серьезные военные психологи, которые помогают людям после чрезвычайных происшествий, после прилетов и травм. их же кто-то учит! поищите литературу, по которой их учат, наверняка что-то найдете интересное. ну и заодно отвлечетесь, переключитесь на что-то новое) надеюсь у Вас получится все это забыть и жить как раньше 
Выехала я сразу, после…была в Германии.
Да там тихо, но видимо я попала не в тот город. Когда узнавали откуда я приехала мне часто тыкали носом
Да там тихо, но видимо я попала не в тот город. Когда узнавали откуда я приехала мне часто тыкали носом
1
Я ведь не мужчина и меня насильно никто на смерть не гонит, поэтому и психологических проблем никаких нет. Хоть я и месяц на фронте прожила.
Мне только очень, очень, очень жалко наших мужчин. Поэтому и правительство наше ненавижу почти так же как и путинское.
Мне только очень, очень, очень жалко наших мужчин. Поэтому и правительство наше ненавижу почти так же как и путинское.
8
Ответ дляНа_оба_рот
поищите в сторону техник психотерапии при панических атаках и все такое. есть серьезные военные психологи, которые помогают людям после чрезвычайных происшествий, после прилетов и травм. их же кто-то учит! поищите литературу, по которой их учат, наверняка что-то найдете интересное. ну и заодно отвлечетесь, переключитесь на что-то новое) надеюсь у Вас получится все это забыть и жить как раньше
Работала с такими психологами но уже когда вернулась в Украину.
Я все понимаю что уже все позади, но мозг мой живет видимо старым))
Я все понимаю что уже все позади, но мозг мой живет видимо старым))
Життя взагалі така штука...тут воно є, а через секунду вже висить на волосині чи обривається. Навіть без війни.
не совсем по теме,но.
у дочери были ПА в связи с ее здоровьем ( потеря ориентации в пространстве резко и дальше падение, как повеззет. где падала- там боится, ступени зимой в кафеле в магазине, просто лестницы и пр).
Сделали операцию и сняли причину.
Пять лет прошло. ПА нет. хотя она все еще боится ступеней, гололеда, и пр, но самих ПА нет.
возможно, вам просто нужно время отойти.
у дочери были ПА в связи с ее здоровьем ( потеря ориентации в пространстве резко и дальше падение, как повеззет. где падала- там боится, ступени зимой в кафеле в магазине, просто лестницы и пр).
Сделали операцию и сняли причину.
Пять лет прошло. ПА нет. хотя она все еще боится ступеней, гололеда, и пр, но самих ПА нет.
возможно, вам просто нужно время отойти.
1
автор пишет про другое(( про жизнь в оккупации и зверство русских там(( и то, и то зло, но все-таки разное
Если у вас панические атаки продолжаются, значит не помогло то, куда вы ходили и лечились. Я бы подключила психиатра с медикаментами (в ответах не увидела, пьете вы их или нет). И параллельно психотерапия. Дело в том, что психотерапия по типу КПТ не работает практически, если не купировать тревожность. Судя по тому, что панические атаки продолжаются, вы тревожность не купировали. Что вообще вы принимали из медикаментов?
3
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу