Роза в вазі• 19 июня 2024
Дівчатка,нарешті я побачила цифру 6 попереду на вагах, була 72 кг
Моя ідеальна вага 62, про 60 вже й не мрію
Під час війни набрала 10 кг , зараз дуже борюсь з цим , бо як я виглядаю мені не подобається і от нарешті я побачила 69,7 . Стараюсь менше їсти , але не голодую , вчора й морозиво й цукерка була і позавчора , але стараюсь активно займатись спортом, багато ходжу на біговій , силові та стретчинг
Через 10 днів др так хотілось би побачити хоча б 67 кг
Маю багато речей на вагу не більше 65 , сподіваюсь хоч цим літом зможу їх поносити
Під час війни набрала 10 кг , зараз дуже борюсь з цим , бо як я виглядаю мені не подобається і от нарешті я побачила 69,7 . Стараюсь менше їсти , але не голодую , вчора й морозиво й цукерка була і позавчора , але стараюсь активно займатись спортом, багато ходжу на біговій , силові та стретчинг
Через 10 днів др так хотілось би побачити хоча б 67 кг
Маю багато речей на вагу не більше 65 , сподіваюсь хоч цим літом зможу їх поносити
32
7
52
0
А я мрію про 7 на вазі замість 8. хоча також ідеальна вага 65. У розпачі. Не вдається. Тихо заздриш усім худим відьмам. А тут і спорт і несмачні крихти. Eх. Щастить декотрим)
Автор ви молодець
Автор ви молодець
8
1
Зробіть упор на силових 3р/тиждень і залиште розтяжку.
Сильно на доріжці себе не вбивайте. Для схуднення достатньо розігнати пульс , на це вам вистачить активної ходьби 10хвилин.
Не виснажуйте організм.
Все буле добре. В харчуванні споживайте більше овочів і зелені.
Сильно на доріжці себе не вбивайте. Для схуднення достатньо розігнати пульс , на це вам вистачить активної ходьби 10хвилин.
Не виснажуйте організм.
Все буле добре. В харчуванні споживайте більше овочів і зелені.
Постараюсь , але помітила , що гарно худну коли ходжу на біговій хоча б тричі на тиждень хвилин по 40
4
Очень рада за вас-)
Сама такая, было 80 кг, сегодня утром увидела 76.4 кг. Уходит по 1 кг в неделю, но стабильно и не голодаю-)
Сама такая, было 80 кг, сегодня утром увидела 76.4 кг. Уходит по 1 кг в неделю, но стабильно и не голодаю-)
8
Та звісно , що кожного дня не їм і займаюсь не лише стретчингом
Але я вже не обираю варіант худнути і не вживати солодкого і тд , тому що розумію що через якийсь місяць зірвусь і хана
Але я вже не обираю варіант худнути і не вживати солодкого і тд , тому що розумію що через якийсь місяць зірвусь і хана
2
Вітаю, автор 🌷
Я в понеділок побачила першу цифру 7 на вазі))) 79,7кг, тоже раділа)
Я півроку у спортзалі - обʼєми пішли прекрасно, а вага - 3 кг і все
Я в понеділок побачила першу цифру 7 на вазі))) 79,7кг, тоже раділа)
Я півроку у спортзалі - обʼєми пішли прекрасно, а вага - 3 кг і все
5
Не здавайтесь , постарайтесь прибрати перекуси і так як мені радять силові*стретчинг , не переїдайте
О ви взагалі супер молодчина ! Розкажіть як довго худнули і основний секрет схуднення? Це пп , обмеження калорій ? Чи просто збалансоване харчування 3-4 р в день? Перекуси є ? Як часто спорт ? Поділіться секретом успіху
Какая вы молодец! Я прям точно в такой же ситуации с теми же цифрами, мечтаю о 6..., иду в этом направлении, та же фигня с вещами
І я хочу першу 6... І худну все життя, було 72, за відпустку наїла ще 1,5 кг. Тренування домашні 2-3 рази на тиждень, але щороку у мене чомусь плюсується один нескидаємий той кілограм. Недавно сиділа і мріяла, що як вийду на пенсію, хоч раз в тиждень буду на вечерю їсти смажену картоплю. І сміх і гріх 
. Стараюся правильно харчуватися, можу зранку якусь маленьку бяку зїсти. Вечором можу просто склянку кефіру чи травяний чай зі шматочком сиру замість вечері. І поряд чоловік, який жере все що бачить, і не гладшає. Короче втомилась, в 40 вже вага так нехотя покидає моє тільце. Моя мрія - 68 кг....
Поділіться своїми секретами, як худнете, будь ласка. І хай все вийде
. Стараюся правильно харчуватися, можу зранку якусь маленьку бяку зїсти. Вечором можу просто склянку кефіру чи травяний чай зі шматочком сиру замість вечері. І поряд чоловік, який жере все що бачить, і не гладшає. Короче втомилась, в 40 вже вага так нехотя покидає моє тільце. Моя мрія - 68 кг.... Поділіться своїми секретами, як худнете, будь ласка. І хай все вийде
3
Я ще як подивилась фото з річки , як глянула на свої ляшки , коли одягаю бретелі , то руки такі моцні і настрою одразу нема , не можна ж так продовжувати жити і не подобатись собі
2
Вот читаю вас - вы прям меня описываете. Глянула на фото и расстроилась. Не, ну качество сьемки конечно хорошее)) а я не очень
2
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу