Бубль Гум)• Изменено 24 июня 2024
Питание и похудение, продолжение темы
Тут создавала тему
https://sovet.kidstaff.com.ua/question-3557001
Врач сказала, что нужно таки жрать меньше. Сказала убрать ужин для начала. И никаких ягод, фруктов категорически, так как они не лучше а то и хуже тортиков. Даже домашние. Т.е. 3 вишни и яблоко лишние явно)углеводов никаких категорически тоже. Надеюсь похудею.
https://sovet.kidstaff.com.ua/question-3557001
Врач сказала, что нужно таки жрать меньше. Сказала убрать ужин для начала. И никаких ягод, фруктов категорически, так как они не лучше а то и хуже тортиков. Даже домашние. Т.е. 3 вишни и яблоко лишние явно)углеводов никаких категорически тоже. Надеюсь похудею.
1
1
3
28
0
Так мы же в той теме выяснили, что вам другие нужны, в этих доза эстрогена низкая. Поэтому у вас растёт вес для компенсации его дефицита. И организм будет делать всё возможное - замедлять обмен веществ, повышать инсулин и т.д.
Зачем вы создаёте себе проблему и потом мужественно преодолеваете?
Перейдите на другие кок, я же вам там писала
Зачем вы создаёте себе проблему и потом мужественно преодолеваете?
Перейдите на другие кок, я же вам там писала
3
1
Пока не поменяете, это будет проблематично - слишком много усилий, слишком много ограничений плюс физическая активность в обязательном порядке
Физическая активность есть быстрая ходьба, бег. Может кардио еще какое-то делать. Хотя сил и так очень мало(
Сил мало потому что повышен инсулин, скорее всего. Это следствие дефицита эстрогена. То есть первично решение другой проблемы, гормональной
Який ’лікар’ вам таке сказав, осподі? Знайдіть притомного дієтолога, розпишіть збалансованне харчування, ціми голодуваннями тільки шлунок вб´єте. Знаєте, як швидко худнеш при загостренні гастриту? -2 кг на добу. Потім, правда, фізія зеленого кольору і волосся лізе, але ж струнка стаєш - зашибися.
1
Про ягоды такой бред, они очень полезные и низкокалорийные. Да даже фрукты если есть по пару штук в день никак не помешают похудению. Про ужин вообще молчу. Где таких недо врачей учат только.
2
На данный момент достаточно ходьбы и обычной физической бытовой активности, не на диване целый день лежать. Сбалансированное питание с дефицитом пока.
Такой еще вопрос, если отменить кок, то эстроген будет в норме? И как так работает, что эстроген на кок понижен?
Ну не знаю. Сказала, что ягоды каллорийные и состоят на 99% из фруктозы и глюкозы, которые намного хуже сахара
1
5
Ну ооочень калорийные))))
клубника 41
голубика 35,0
вишня 66,0
малина 46,0
черника 44,0
смородина 44,0
черешня 50,0
клубника 41
голубика 35,0
вишня 66,0
малина 46,0
черника 44,0
смородина 44,0
черешня 50,0
1
ну якщо 40 ккал на 100 грам це багато - то тут лише вода та повітря мають бути в раціоні, ну ще пару листочків з дерева можна з´їсти ... амінь
Да, должен восстановиться, но это уже зависит от вашего организма.
А работает так, что на время приёма кок организм прекращает продукцию собственных, овуляция не происходит. Поэтому поступает только то количество, которое вы приняли в таблетке
А работает так, что на время приёма кок организм прекращает продукцию собственных, овуляция не происходит. Поэтому поступает только то количество, которое вы приняли в таблетке
Ещё такой вопрос, вспомнила. Ещё идёт дикий набор веса от дивигеля. +3 кг за 10 дней. При чем в первую очередь живот становится как у беременной
Нет, сам дивигель 1 мг раз в день. После него сразу прогинорм ово был. Но дикий набор идет именно на дивигеле.
а какие цифры?
То параллельно ещё тема была, там у женщины лг очень низкий и тоже кок, то я уже запуталась, что у кого)
То параллельно ещё тема была, там у женщины лг очень низкий и тоже кок, то я уже запуталась, что у кого)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Сейчас читают!
Комментарии к ответу