Кто понимает в питании, зайдите пожалуйста. Не знаю, от чего набираю вес

Question

Крайня невістка• 20 июня 2024

Кто понимает в питании, зайдите пожалуйста. Не знаю, от чего набираю вес

На приеме кок стала стремительно набирать вес. Уже исключила все углеводы, уменьшила общие порции. А вес дальше растет. Т.е. каллории снизила более чем. В чем дело?

130 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Бездрожжевой или антикандидный протокол +8 У вас теж не зменшуються обʼєми стегон? +12 Скажите, я не одна такая? красивые завтраки +20 Хтось сидів лише на овочах для похудання? +73 Худі люди як ви харчуєтесь? +61 Скинула 8 кг, вес встал и стоит. Сейчас 92 кг +125 Можно ли совместить занятия спортом и строгую диету? +11 Как справиться с жаждой во время диеты? +15 Хочу скинути вагу... +30 Після 30 вага ніби стоїть намертво, хоча їм менше і ходжу по 8–10 тисяч кроків +20

Сейчас читают!

Після застуди вийшла на роботу на третій день і тепер знову лежу пластом+81 Какая же она красивая женщина. Шикарная, обаятельная, сильная.2+62 Какие крышки берете на консервацию?2+62 Сьодні обстріл буде? 2+62 Очень Крутая дорама восхождение королевы ликанов 2+62 У вас с возрастом заканчивается терпение или появляется?+51 Женщина на заправке попросила ее заправить, в шоке сколько больных вокруг 2+52

Answer 1 · 2024-06-20T09:55:29+02:00

Seehund• 20 июня 2024

1

Отёки?

Answer 2 · 2024-06-20T09:55:35+02:00

Джинци на Флісі• 20 июня 2024

2

в зниженні ккал справа, якщо це у вас перманентно відбувається

Answer 3 · 2024-06-20T09:56:29+02:00

Ответ дляДжинци на Флісі

в зниженні ккал справа, якщо це у вас перманентно відбувається

Т.е.? Я не понимаю, как месяц на 800-900 ккал можно не худеть...а еще и набирать

Answer 4 · 2024-06-20T09:56:53+02:00

Ответ дляSeehund

Отёки?

Не похоже. Хотя кто знает. Ну как может біть 8 кг отеков

Answer 5 · 2024-06-20T09:57:00+02:00

Грушки-яблочки• 20 июня 2024

5

дело только в количестве еды, а не в углеводах. почему именно углеводы уменьшили, а не жиры?

Answer 6 · 2024-06-20T09:57:15+02:00

Ответ дляКрайня невістка

Т.е.? Я не понимаю, как месяц на 800-900 ккал можно не худеть...а еще и набирать

ось так, в тому і прикол, треба їсти на 1500-1800 та не менше, бо це не схуднення - це ви в пошуках додаткових проблем зі здоров´ям, і скільки ви важите що у вас за день 800 ккал? 40 кг чи скільки?

Answer 7 · 2024-06-20T09:57:31+02:00

Ответ дляКрайня невістка

Не похоже. Хотя кто знает. Ну как может біть 8 кг отеков

Посчитайте калории сколько съедаете.

Answer 8 · 2024-06-20T09:58:03+02:00

Ответ дляКрайня невістка

Т.е.? Я не понимаю, как месяц на 800-900 ккал можно не худеть...а еще и набирать

Поэтому и набираете.

Answer 9 · 2024-06-20T09:58:52+02:00

Ответ дляКрайня невістка

Т.е.? Я не понимаю, как месяц на 800-900 ккал можно не худеть...а еще и набирать

який у вас раціон

Answer 10 · 2024-06-20T09:59:06+02:00

Ответ дляГрушки-яблочки

дело только в количестве еды, а не в углеводах. почему именно углеводы уменьшили, а не жиры?

Жиров и так немного. Должны быть хоть в минимуме, так как всю жизнь вопросы с желчным

Answer 11 · 2024-06-20T09:59:40+02:00

Ответ дляДжинци на Флісі

ось так, в тому і прикол, треба їсти на 1500-1800 та не менше, бо це не схуднення - це ви в пошуках додаткових проблем зі здоров´ям, і скільки ви важите що у вас за день 800 ккал? 40 кг чи скільки?

58 кг. А всю жизнь весила максимум 50. Даже когда ела на 2000 ккал

Answer 12 · 2024-06-20T09:59:51+02:00

Ответ дляSeehund

Посчитайте калории сколько съедаете.

800-900

Answer 13 · 2024-06-20T10:00:04+02:00

Ответ дляПланшетница

Поэтому и набираете.

Каким образом?

Answer 14 · 2024-06-20T10:00:47+02:00

Ольга520• 20 июня 2024

14

В соли. Просто не солить еду и вес пойдет вниз

1

8

Answer 15 · 2024-06-20T10:01:20+02:00

Ответ дляКрайня невістка

800-900

У вас температура не пониженная? Возможно замедление обмена веществ.

Answer 16 · 2024-06-20T10:02:55+02:00

Ответ дляКрайня невістка

58 кг. А всю жизнь весила максимум 50. Даже когда ела на 2000 ккал

вас турбує лише цифра на вагах чи ще щось? вам кожен лікар скаже - що вам не треба худати, звісно якщо ваш зріст середній, а не 1м

Answer 17 · 2024-06-20T10:03:02+02:00

Ответ дляLoveYouOrNot

який у вас раціон

Утро
Творог 5% 100 грамм, сметана чайная ложка, 1 орех, 3 ягоды вишни, 10 грамм малины
или
2 варенных ййца + 4 грамма сливочного масла
Обед
50 грамм спаржевая фасоль или тушеная капуста + 6-7 стебельков петрушки и 70 грамм варенного филе. Иногда небольшое яблоко
Ужин
Салат из помидора с листьев салата, рукколы (50-60 грамм), 60 грамм нежирной рыбы

Answer 18 · 2024-06-20T10:03:15+02:00

Ответ дляSeehund

У вас температура не пониженная? Возможно замедление обмена веществ.

Нет, нормальная

Answer 19 · 2024-06-20T10:03:45+02:00

Ответ дляДжинци на Флісі

вас турбує лише цифра на вагах чи ще щось? вам кожен лікар скаже - що вам не треба худати, звісно якщо ваш зріст середній, а не 1м

Когда я начинаю набирать - сразу привет давление, тяжесть, одышка

Answer 20 · 2024-06-20T10:05:08+02:00

Ответ дляКрайня невістка

Утро
Творог 5% 100 грамм, сметана чайная ложка, 1 орех, 3 ягоды вишни, 10 грамм малины
или
2 варенных ййца + 4 грамма сливочного масла
Обед
50 грамм спаржевая фасоль или тушеная капуста + 6-7 стебельков петрушки и 70 грамм варенного филе. Иногда небольшое яблоко
Ужин
Салат из помидора с листьев салата, рукколы (50-60 грамм), 60 грамм нежирной рыбы

тут навіть не буде 900 калорій

Answer 21 · 2024-06-20T10:05:26+02:00

Ответ дляКрайня невістка

Утро
Творог 5% 100 грамм, сметана чайная ложка, 1 орех, 3 ягоды вишни, 10 грамм малины
или
2 варенных ййца + 4 грамма сливочного масла
Обед
50 грамм спаржевая фасоль или тушеная капуста + 6-7 стебельков петрушки и 70 грамм варенного филе. Иногда небольшое яблоко
Ужин
Салат из помидора с листьев салата, рукколы (50-60 грамм), 60 грамм нежирной рыбы

а де крупи / коренеплоди, яйця, м´ясо - НЕ філе?

це не збалансований раціон, якщо це не один день ви так харчуєтесь -то тут і відповідь

Answer 22 · 2024-06-20T10:05:38+02:00

Ответ дляКрайня невістка

Утро
Творог 5% 100 грамм, сметана чайная ложка, 1 орех, 3 ягоды вишни, 10 грамм малины
или
2 варенных ййца + 4 грамма сливочного масла
Обед
50 грамм спаржевая фасоль или тушеная капуста + 6-7 стебельков петрушки и 70 грамм варенного филе. Иногда небольшое яблоко
Ужин
Салат из помидора с листьев салата, рукколы (50-60 грамм), 60 грамм нежирной рыбы

3 ягоды вишни. Какая тоска

Answer 23 · 2024-06-20T10:06:12+02:00

Ответ дляКрайня невістка

Когда я начинаю набирать - сразу привет давление, тяжесть, одышка

можливо справа не у вазі, а ’самонакручуванні’?

Answer 24 · 2024-06-20T10:06:17+02:00

Ответ дляДжинци на Флісі

а де крупи / коренеплоди, яйця, м´ясо - НЕ філе?

це не збалансований раціон, якщо це не один день ви так харчуєтесь -то тут і відповідь

це те, що зробить автора в довгостроковій перспективі дуже грубою

Answer 25 · 2024-06-20T10:06:43+02:00

Ответ дляДжинци на Флісі

а де крупи / коренеплоди, яйця, м´ясо - НЕ філе?

це не збалансований раціон, якщо це не один день ви так харчуєтесь -то тут і відповідь

Яйца есть утром иногда, писала. Крупы исключила уже, как и корнеплоды. Мясо кроме филе боюсь, так как сразу разносит еще больше.

Какой же ответ? При норм питании набираю просто на часам

Answer 26 · 2024-06-20T10:07:00+02:00

euhunter• 20 июня 2024

26

Установите любой дневник питания и отследите, где проблема

Answer 27 · 2024-06-20T10:07:12+02:00

Автор, вы принимаете в таблетках КОК или у Вас Мирена? У меня тоже прибавка на Мирене, но другого выхода в моей ситуации нет, мне нельзя КОК, уже оперированный варикоз есть(

Answer 28 · 2024-06-20T10:07:14+02:00

Ответ дляДжинци на Флісі

можливо справа не у вазі, а ’самонакручуванні’?

Нет, толстые бока, попа. Это же видно

Answer 29 · 2024-06-20T10:07:30+02:00

Ответ дляЖена сантехника

3 ягоды вишни. Какая тоска

Я уже боюсь даже их есть. Каждая ккал на счету уже

Answer 30 · 2024-06-20T10:07:51+02:00

Ответ дляКрайня невістка

58 кг. А всю жизнь весила максимум 50. Даже когда ела на 2000 ккал

Вот вам и ответ
Организм в стрессе.

Ешьте нормально, пейте воду и все наладиться

Кто понимает в питании, зайдите пожалуйста. Не знаю, от чего набираю вес

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!