сЛАдКОежКА• 26 июня 2024
набряки і сидяча робота, чи є взаємозв´язок?
по ниркам все гаразд, по серцю-в минулому році оперувалась , було обстеження, теж все добре. сиджу і в кінці дня набрякають ноги( гудять( приходжу додому, якщо полежу, через дві годинки набряки минають. обличчя не пухне. помітила, що вени проступили ближче до шкіри на ногах. це застій лімви чи малорухливий спосіб життя поки на роботі чи це варикоз починається? по щитовидці все добре, аналізи здані, узд зроблене. допоможіть розібратись , будь ласка, до якого лікаря йти і що здавати?
11
0
Скільки п´єте води на роботі?
Мала схожу проблему, коли нехтувала режимом пиття. Третій тиждень п´ю не менше 1.2-1.3 л чистої води впродовж робочого дня (кава не рахується), набряків немає.
Мала схожу проблему, коли нехтувала режимом пиття. Третій тиждень п´ю не менше 1.2-1.3 л чистої води впродовж робочого дня (кава не рахується), набряків немає.
Тоже сидячая работа и ноги отекают. Пью воду, лишнего веса нет, наоборот.
В обед выходу и около часа хожу по улице. И на работу иду на другую остановку, чтоб пройтись немного.
В обед выходу и около часа хожу по улице. И на работу иду на другую остановку, чтоб пройтись немного.
1
Я когда у флеболога была, то он посоветовал пропить детралекс и гольфы носить с наименьшей компрессией. Так же сказал, что легкие физнагрузки тоже не помешают.
1
поза роботою ходжу, можу і 7-10 км в день пройти (не кожен день) але оце сиджу грибом( питний режим в межах літри води на роботі, зранку 500 мл і ввечері
іноді зранку роблю зарядку, хвилин 20-25 максимум. і лімфодренаж, і від зажимів і пілатес і статичні вправи
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу