БлинчикБезСметанки• 03 июля 2024
Диета для быстрого сброса веса
Советчицы, подскажите диету для быстрого сброса веса, кто что пробовал и доволен результатами.
Про есть на пол ведра меньше, заклеить рот, заняться спортом, перейти на правильное питание и ждать результат пол года, через месяц будет на 10 килограмм больше, что уходит не жир знаю - спасибо, можно не писать.
интересует именно быстрый результат. в студенческие годы помню 6 лепестков были, без чувства голода и 4 кг за неделю.
может еще есть какие-нибудь проверенные)
Про есть на пол ведра меньше, заклеить рот, заняться спортом, перейти на правильное питание и ждать результат пол года, через месяц будет на 10 килограмм больше, что уходит не жир знаю - спасибо, можно не писать.
интересует именно быстрый результат. в студенческие годы помню 6 лепестков были, без чувства голода и 4 кг за неделю.
может еще есть какие-нибудь проверенные)
1
17
0
Если вес большой уйдет легко. Я с 66 не могу скинуть ни одного кг уже 2 месяца. Хотя спорт почти каждый день и 1200 кал. Смотрите что именно вам подойдет. Пробуйте
Вареное куриное филе и огурцы/помидоры без заправки и соли. Через электронные весы и счетчик калорий, не более 1000 ккал в день. За 7 дней можно сбросить кг 5, если спортзал еще будет. Более 7 дней на таком питании нельзя, ударит сильно по здоровью. То, что вы просили. Если сбрасывать нужно более 5 кг, то это не про быстро.
1
у меня 68 кг уже третий месяц, сантиметры тоже +-. как-то мотивации все меньше, хочу уже хоть какой-то результат увидеть. до этого хоть в сантиметрах были изменения
1
яичная диета -3 дня (можно до 8 яиц в день, 120 гр тв. сыра, 30 гр масла), уходит до 5 кг, проверенно, но тяжело держатся
яйца можна готовить по разному, я делала омлеты с сыром, варенные , жаренные, даже котлетами, тогда легче и совсем не голодно, результат увидите через сутки
японская диета на 14 дней. очень сложно выдержать, на ней слабость дикая. но если продержитесь то -5-8 точно будет. сидела на ней 2-3 раза за всю жизнь, вес потом не возвращается если перейти на пп
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу