Не любовница• 03 июля 2024
Как следите за питанием мужа?
Готовлю ему я, может иногда сам себе приготовить еду когда меня нет.
Хочет похудеть - а именно в области живота. На тренировки в зал ходит давно - а от спасательного круга избавиться не может. Я так понимаю это относится к питанию. Что можете посоветовать мне?
Хочет похудеть - а именно в области живота. На тренировки в зал ходит давно - а от спасательного круга избавиться не может. Я так понимаю это относится к питанию. Что можете посоветовать мне?
показать весь текст
1
8
47
0
Да.
Т.к. ваш муж сам не понимает, что делать с питанием, то без тренера ему никуда
Иначе он был бы грамотный и в питании, оно завязано
И поставить технику, прописать подходы/повторы сложнее, чем питание
Т.к. ваш муж сам не понимает, что делать с питанием, то без тренера ему никуда
Иначе он был бы грамотный и в питании, оно завязано
И поставить технику, прописать подходы/повторы сложнее, чем питание
Тут найголовніше виробити режим, щоб нормувати кортизол і скачки цукру. Їсти чітко три рази в день без підʼїдань. Виключити всі види цукру, в тч фруктозу, лактозу і сахарозу. Коли він ввійде в режим важливо щоб в той час коли рівень цукру падає і він захоче їсти, він мав під рукою те що він має зʼїсти.
Кожен прийом повинен бути збалансованим і обов’язково із клітковиною, тобто із салатом.
Тому прийдеться таскатись із судочками.
Справді, нехай звернеться до тренера в залі і він йому пропише його БЖУ відповідно до його потреб, приблизне меню, а ви вже йому готуйте.
Кожен прийом повинен бути збалансованим і обов’язково із клітковиною, тобто із салатом.
Тому прийдеться таскатись із судочками.
Справді, нехай звернеться до тренера в залі і він йому пропише його БЖУ відповідно до його потреб, приблизне меню, а ви вже йому готуйте.
Я делаю большие тарелки салатов. В основном из разных видов листьев. Но сейчас жарко, он вообще мало ест. Но вес стоит
Ну он и это последние дни практически не ест. Но на салатах хоть храпеть перестал. Может жир и уходит, просто визуально пока не видно
Ответ дляLove_Love_Love_
Може хоч зранку не пийте? 
пьете выэтот у вас пузатый муж, который ходит непонятно зачем в зал и непонятно что там делает (хотя я видела в зале таких никчемных пузанов)
если сам далек от всего на свете, пусть наймет тренера
если сам далек от всего на свете, пусть наймет тренера
1
Нужно считать весь рацион, сколько он съедает и выпивает в том числе и сразу станет ясно отчего не худеет и создавать дефицит калорий
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу