Ольгин• Изменено 14 июля 2024
Кто-то обращался к психологу по поводу страха вождения? Посоветуйте специалиста
Лет 15 назад, когда я еще училась водить, у меня было огромное желание и энтузиазм, я прямо этим горела. Муж посоветовал пойти учиться к инструктору, который его обучал. Первые несколько занятий прошли нормально, а потом начался какой-то кошмар: инструктор орал каждый раз, как ненормальный при любой ошибке. Я приходила домой и просто рыдала. Курс я закончила, сдала экзамен, получила права, но ездить я не могу нормально до си пор. В смысле, я езжу, но каждый раз у меня страх. У меня есть моя машина, я езжу на работу, могу съездить в магазин, но если не нужно ехать, я не поеду. Это очень сильно влияет на жизнь нашей семьи, тк мужу приходится нас везде возить. Я не знаю, как преодолеть этот страх. Все говорят, нужно больше водить и это пройдёт. Но прошло уже 15 лет, а ничего не прошло.
Сейчас я живу за границей, и тут без машины никак не обойтись. Хочу обратиться к психологу, иначе просто не знаю, как с этим справится.
Посоветуйте специалиста из личного опыта.
Спасибо!
Сейчас я живу за границей, и тут без машины никак не обойтись. Хочу обратиться к психологу, иначе просто не знаю, как с этим справится.
Посоветуйте специалиста из личного опыта.
Спасибо!
1
Без_паніки• 14 июля 2024
автор, последние 5 лет я работаю с тревожными расстройствами и фобиями методами когнитивно-поведенческой терапии.
Но ваш страх лечится экспозиционной терапией (загуглите). Поэтому если беспокоит только это, вам будет эффективней найти нормального инструктора, который не будет вас торопить, подгонять и кричать.
Сама тоже проходила этот путь, поменяла инструктора, но тревогу надо просто принять и рулить дальше)
Но ваш страх лечится экспозиционной терапией (загуглите). Поэтому если беспокоит только это, вам будет эффективней найти нормального инструктора, который не будет вас торопить, подгонять и кричать.
Сама тоже проходила этот путь, поменяла инструктора, но тревогу надо просто принять и рулить дальше)
Без_паніки• 14 июля 2024
Ой простите, не дочитала, так торопилась надавать советов)) Инструктор не нужен, если вы 15 лет уже водите.
Попробуйте EMDR, это может быть быстрее, чем КПТ в вашем случае.
Попробуйте EMDR, это может быть быстрее, чем КПТ в вашем случае.
Чого саме ви боїтесь? Якщо якихось потенційно небезпечних ситуацій на дорозі, чи що недостатньо швидко реагуєте - так за кордоном це все простіше - в людей вище культура водіння, всі вас пропускають, ніхто особливо не жене, не сигналить. Звісно, якщо ви в європейській країні:)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Сейчас читают!
Назад Комментарии к ответу