Самая СоветЧиваЯ• 24 июля 2024
У кого получилось победить свою истеричность и паникерство...
Я такая с детства, такая была и мама, и я не могу с этим ничего поделать, чуть что сразу паника, крик, внутри начинает всю трусить, от этого очень страдает моё здоровье и мои родные, может какие практики есть, какие-то способы? Или это просто черта характера и от этого не избавиться? ((
1
7
0
лет к 35 Пришло осознание, что я могу контролировать свои внешние реакции, даже если внутри все бурлит.
В психованной ситуации говорю себе ’началось, держись’, силой воли не проявляю негативных эмоций, выхожу, ухожу.
Такая организация нервной системы, остановить внутрененний психоз не могу, толтко внешние реакции.
меня колотит внутри, даже если рядом посторонние ругаются
В психованной ситуации говорю себе ’началось, держись’, силой воли не проявляю негативных эмоций, выхожу, ухожу.
Такая организация нервной системы, остановить внутрененний психоз не могу, толтко внешние реакции.
меня колотит внутри, даже если рядом посторонние ругаются
1
Это хороший совет, надо и мне учиться этому, когда-то я вместо скандала просто пошла гулять по улице и попустило, но не всегда есть возможность выйти, если ночь например, или нет времени на успокоиться((
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу