А_мій_самий_самий• 03 августа 2024
Умоляю дайте пинка какого-то!!! Худею(((((
Девочки, для идеального веса который я хочу мне изначально нужно было сбросить 12 кг.
Я сбросила 7. И всё, будто заклинило, срываюсь, не могу заново себя в руки взять (((
Я сбросила 7. И всё, будто заклинило, срываюсь, не могу заново себя в руки взять (((
1
30
0
Чтобы взять себя в руки НАДО БЫТЬ НА расслаблении..
- мне все можно есть! Вот все ШО я хочу и сколько хочу.. просто я сейчас не хочу
- я много сплю и много расслабляюсь
- я себя люблю, хвалю и лелею... не ругаю и не обижаю
- я все делаю в удовольствие...
- мне все можно есть! Вот все ШО я хочу и сколько хочу.. просто я сейчас не хочу
- я много сплю и много расслабляюсь
- я себя люблю, хвалю и лелею... не ругаю и не обижаю
- я все делаю в удовольствие...
14
Почки иногда опускаются.. у меня при потере 1 кг уже были боли.. ходила с трудом.. а вот так бывает...
1
Вес остановился, потому что того количества еды хватает на поддержание жизни вашему организму.
Чтобы худеть дальше, надо сократить еще количество еды. Но это не навсегда. Как только вес опустится до нужной точки, вернете себе опять свой рацион, который сейчас. Иначе вес и дальше будет падать.
А если увеличите еду, то опять начнете набирать. Вот сейчас то что вы едите, то количество, идеально для вас
Чтобы худеть дальше, надо сократить еще количество еды. Но это не навсегда. Как только вес опустится до нужной точки, вернете себе опять свой рацион, который сейчас. Иначе вес и дальше будет падать.
А если увеличите еду, то опять начнете набирать. Вот сейчас то что вы едите, то количество, идеально для вас
4
Я так понимаю нужно ещё «жестче» ограничить себя, чем в первый «заход» похудения.. А когда дойду до нужной точки, тогда чуть увеличить рацион..
В Африке бы жили так там это красиво. И там хоть 100 кг хоть больше нормально и женихов полно на такое добро.
3
Да, так и есть. Я вот зимой набираю и на Пасху. Плюс 6 кг стабильно.
Пасха закончивается, последние куличи доели, прошел месяц, два, а вес стоит. Он в запасах отложенный и никуда не уходит. А той еды, что ем, хватает.
Приходится убирать ужин. Тогда падает. Как только мои заветные 59 кг на весах, ужин возвращается обратно. И все. Вес остановился.
И так каждый год
Пасха закончивается, последние куличи доели, прошел месяц, два, а вес стоит. Он в запасах отложенный и никуда не уходит. А той еды, что ем, хватает.
Приходится убирать ужин. Тогда падает. Как только мои заветные 59 кг на весах, ужин возвращается обратно. И все. Вес остановился.
И так каждый год
1
Чим більше худну, тим більше мотивації, їм невеликі порції, обмежую хліб/булки/солодощі, з 00-12 рот на замку, тільки вода, до ідеальної ваги 3кг залишилось.
Ага. На новый год вечно салаты доесть надо. А на Пасху каждый раз обещаю себе не есть. И начинается, та попробуй, мама пекла, свекр пек, мои попробуй. Пробую, потом думаю, вкусно, еще съем, а похудею потом. Потом без ужина таки тяжеловато и каждый раз обещаю себе больше не есть.
И так каждый год
И так каждый год
Надо разок хорошо наестся, от души. Слышала такое помогает на таком плато, когда вес стоит в середине похудения
58 при 165 это не критичный вес) идеальный 165 минус 10, то есть 55. А для меня вообще идеальный минус 12
1
Просто выберете между быть жирной,но зато есть всё,что хочется и во сколько хочется,или быть стройной,красивой и подтянутой,но с ограничениями в питании и паханием в спортзале или пробежки
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу