Джем Шакіри• 20 августа 2024
Что значит после похудения "набрать еще больше"?
Вот у меня такой случай был: в 2017 году похудела за 8 месяцев на 20 кг. За следующие 6 лет медленно и постепенно набрался лишний вес 25 кг, из за того, что у меня не было правильных пищевых привычек и ела много сладкого, мучного, могла жаренной картошечки навернуть. Это на 5 кг больше, чем до того похудения. Считается ли, что я ""набрала еще больше, чем сбросила"", если произошло это за долгие 6 лет?
39
0
Коли сидять на дієті, і як тільки досягли цілі повертаються до звичайного життя і роблять все те що було до схуднення. Набирають швидко
4
1
Ну извините, не такая я умная, как Вы. Это по улице все стройняшки ходят, одна я со своими лишними килограммами 
3
2
Зачем худеть, если опять начнёте жрать? Надо же в жизни что то менять, а не вот эти качели, то жру, то не жру.
3
1
2
Если вы сейчас сядете на диету, похудеете и потом снова расслабитесь, вес вернется быстрее и больше. Так устроен организм
2
3
Смысл сбросить 20 чтоб опять их набрать с привесом, хоть и за 6 лет?
Меняйте рацион. Исключайте потихоньку мучное, сладкое, жареное. За 6 лет когда вы наедали 25 кг можно было полностью отказаться от каких то вредностей без ущерба для себя, например полностью исключить хлеб, чай без сахара пить и тд.
Меняйте рацион. Исключайте потихоньку мучное, сладкое, жареное. За 6 лет когда вы наедали 25 кг можно было полностью отказаться от каких то вредностей без ущерба для себя, например полностью исключить хлеб, чай без сахара пить и тд.
3
Насильно это очень тяжело. И все эти диеты… ну такое себе. Найдите причину РПП, вам просто перестанет хотеться заедать то, что вы заедали много лет
Ответ дляДжем Шакіри
Ясненько) будем теперь жиреть до 180 килограмм, раз после диет поправляются
Ну так вы ж своим примером доказали, что после диет поправляются))))
1
4
Если бы вы не худели, но продолжали жить в таком режиме, вы бы тоже набрали эти кг, плюс к тому что было
Поэтому диета не причем, как по мне
Поэтому диета не причем, как по мне
3
Смысла нет, сбрасывать не будем
Расширяйте дверные проемы в общественных местах, чтоб послушавшие ваши советы могли потом в дверь влезть
Расширяйте дверные проемы в общественных местах, чтоб послушавшие ваши советы могли потом в дверь влезть
Ответ дляДжем Шакіри
А после жизни умирают, да
Ага, толстыми. Гроб придется индивидуальный делать, дороже обойдется.
Тому що сама формуліровка’дієта’ вже має свій початок і кінець. Тобто ви собі даєте якийсь час на правильне харчування, який обов´язково закінчиться. Це повинно стати спочобом життя-пп, спорт, активність, тільки тоді ви не повернете всі свої кг. А тимчасово себе обмежувати, а потім знов жерти-так нічого не вийде ясне діло.
3
Мозок і тіло реагують завжди на будь-які заборони саме так: стиснута пружина рано чи пізно ’вистрілить’. Боротьба за гарне і здорове тіло - це гра в довгу і будується вона саме на здорових звичках. Здорові звички це 80% здорового корисного раціону і 20% на те, що забороняють собі зазвичай люди, що худнуть за допомогою дієт - солодке, джанк фуд і т.д. Якщо, наприклад, ви стежите за харчуванням, але щодня після основного прийому їжі з´їсте цукерку чи морозиво, це цілком ОК. Так само, як і келих винця ввечері - але не разом з банкетним меню, а з овочами і шматочком м´яса чи риби. Природа влаштована на здоровому балансі - людина так само. З´їли вчора торта шматок, будьте ласкаві, сьогодні не смажте картоплю на вечерю і пройдіть на пару тисяч кроків більше. Працює це, а не система суворих заборон і дієт
2
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу