Заикальница• 21 сентября 2024
Для тех кто вечно худеет ☺️
Как есть много , худеть и не набирать вес ?)
Один из вариантов на фото - креветки с овощами
Креветки и овощи в равных пропорциях , у меня на масле гхи , но можно на любом . Креветки можно заменить на индюшином или куриное филе , добавить оливковое масло . Один раз худела в жизни и держу вас 9 лет
Никогда менее 500 грам еды на ужин не ем , на фото 300 грамм креветок , 300 грам овощей и 25 грамм масла
Один из вариантов на фото - креветки с овощами
Креветки и овощи в равных пропорциях , у меня на масле гхи , но можно на любом . Креветки можно заменить на индюшином или куриное филе , добавить оливковое масло . Один раз худела в жизни и держу вас 9 лет
Никогда менее 500 грам еды на ужин не ем , на фото 300 грамм креветок , 300 грам овощей и 25 грамм масла
1
3
5
10
43
0
Я так беру смесь замороженных овощей 400 гр, сначала обжариваю филе куриного бедра, потом смесь высыпаю.
3
Такие диеты всегда были дорогие, чем обычное питание, особенно, когда есть муж и ребенок. Я всегда считала калории и никого не ущемляла в своей семье, т.е. отдельно не питалась, а кушала то, что готовила. Все сыты и я не заморачиваюсь с продуктами
1
Ела креветки около года. Тошнит от них. Смотреть на них не могу, даже думать о них сейчас не могу. 
Прям як в анекдоті: чудовий рецепт, салат дуже смачний, правда каперси замінили на огірки, а ананаси на варену моркву. Замість перепелиного м´яса ковбаса і додала картоплю 
9
2
Ответ дляПополняю_Карму
Прям як в анекдоті: чудовий рецепт, салат дуже смачний, правда каперси замінили на огірки, а ананаси на варену моркву. Замість перепелиного м´яса ковбаса і додала картоплю
Суть это белок и овощи , любимые . Я могу и 3 Яица с тушенной капустой поесть
4
Это всё хорошо вписывается. Сделайте пиццу в лаваше. Макароны в 150 гр готовых твердых сортов 180 калорий. Итд
Автор, ви думаєте що проблема людей які худнуть в тому що вони не знають що приготувати і тут хєрак - ви з рецептом 
10
3
Так, ви праві. Але хочеться булочки, хліб з маслом і різних фруктів. Якби не хотілося, то всі були б худі.
3
да да. впо, которой я это говорила, просто расплакалась. больше никому не советую. но вы продолжайте. ваше вообще не дорого
3
2
Когда хочется быть стройной, но денег хватает только на дешевые макароны... Ни масла гхи, ни оливкового, ни креветок нет...
1
7
Нет, не в лаваше, а нормальная пицца, в лаваше я есть не буду. А макароны, это лазанья. Я к тому что кому то и лист салата с ложкой масла норм. А мне только мяса грамм 400 нужно. Свинины. И хлеба.
4
1
Тут навіть справа не у витратах. Справа в тому, що з кожним разом худнути все складніше і поступово жодна методика не спрацює. Та й Оземпік не панацея, хоча зараз вже йде мова про те, що його будуть призначати на тривалий термін, роками
1
Ответ дляLove_Love_Love_
І що це міняє? 
А почему их нельзя есть ?каждые выходные покупает , здоровая и нет лишнего веса
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу