Заикальница• 21 сентября 2024
Для тех кто вечно худеет ☺️
Как есть много , худеть и не набирать вес ?)
Один из вариантов на фото - креветки с овощами
Креветки и овощи в равных пропорциях , у меня на масле гхи , но можно на любом . Креветки можно заменить на индюшином или куриное филе , добавить оливковое масло . Один раз худела в жизни и держу вас 9 лет
Никогда менее 500 грам еды на ужин не ем , на фото 300 грамм креветок , 300 грам овощей и 25 грамм масла
Один из вариантов на фото - креветки с овощами
Креветки и овощи в равных пропорциях , у меня на масле гхи , но можно на любом . Креветки можно заменить на индюшином или куриное филе , добавить оливковое масло . Один раз худела в жизни и держу вас 9 лет
Никогда менее 500 грам еды на ужин не ем , на фото 300 грамм креветок , 300 грам овощей и 25 грамм масла
показать весь текст
1
3
5
10
43
0
У меня был замечательный диетолог, даже гуглить лень
По всем анализам здоровая , и на здоровье😂много лет
По всем анализам здоровая , и на здоровье😂много лет
Я бывает так с диеты скрываюсь,но только стараюсь за один приём еды съесть например кусочек пиццы с кофе, только не огромный,и так 3 раза в день,или макароны небольшую порцию,но к ним обязательно очень острый соус(разгоняет обмен веществ).Ни грамма за такой день не поправлюсь,а если приходится ещё и помотаться целый день то и худею где-то на 200-300 грамм
1
Нет, в нем нет ничего нужного .я белками наедаюсь , и последние лет 5 даже и не думаю ) но иногда могу вне дома что то с ним
2
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу