Смайликівна• 26 сентября 2024
Як приборкати харчовий розлад та перестати прокидатися о 5 раннку.
Після декількох стресових ситуації з коротким проміжком часу, спочатку було нормально, а через пару тижнів накрило.
Трясе від будь якої ситуації чи думки. Око сіпається. Хочеться ревіти. Швидко засинаю, але біля 5-ї ранку прокидаюся і влежати не можу. Мені потрібно ходити, щось робити. Хоча очі хочуть спати і тіло "гуде" бо відпочив хрубет.
То не можу їсти, то їм як не в себе і відчуваю голод.
Лікар виключив гормональний збій, віддправив на аналізи загальні і гормонів. Все нормально. Відправив до психіатра. Той виписав заспокіливе безрецептурне і сказав що в мене все нормально.
Два тижні п´ю заспокіливе. Трясти перестало. А що робити з харчовим розладом і зі сном?
Трясе від будь якої ситуації чи думки. Око сіпається. Хочеться ревіти. Швидко засинаю, але біля 5-ї ранку прокидаюся і влежати не можу. Мені потрібно ходити, щось робити. Хоча очі хочуть спати і тіло "гуде" бо відпочив хрубет.
То не можу їсти, то їм як не в себе і відчуваю голод.
Лікар виключив гормональний збій, віддправив на аналізи загальні і гормонів. Все нормально. Відправив до психіатра. Той виписав заспокіливе безрецептурне і сказав що в мене все нормально.
Два тижні п´ю заспокіливе. Трясти перестало. А що робити з харчовим розладом і зі сном?
17
0
Саме пройде, не силуйте себе. Хочеться їсти - їжте, турбує вага - більше овочів і фруктів. Собі треба іноді і догоджати, а не тільки дресирувать.
1
У мене було таке, коли був дуже стресовий період у житті, лягала спати і о 3-4 ранку прокидалася з диким голодом, клала наніч біля ліжка банан, прокидалася, їла і далі спати. Стрес минув і це минуло теж:/
Ви не уявляєте маштаби.
2 ложки з-ла і більше не можу. На 3-й день хитає. Починаю впихувати в себе. 3-4 дні нормально харчуюсь, а потім наступає жао. Можу каструлю каші з´істи і буду голодна. М´ясо їм і ненаїдаюся. І так 2-3 дні. Потім знову кусок в горло не лізе.
2 ложки з-ла і більше не можу. На 3-й день хитає. Починаю впихувати в себе. 3-4 дні нормально харчуюсь, а потім наступає жао. Можу каструлю каші з´істи і буду голодна. М´ясо їм і ненаїдаюся. І так 2-3 дні. Потім знову кусок в горло не лізе.
Сходити до іншого психіатра, схоже що у вас тривожність зашкалює, тому і прокидаєтесь рано. Приберете тривожність і харчова поведінка налагодиться
1
В мене так за рік, на стресі, майже 15 кг ’витекло’. Старалася готувати різноманітно, смачно, тримала вдома багато фруктів, горіхів і перекусів. Воно і вляглось помаленьку. Можна було ’заглушитись’ антидепресантами, але я не бачила в них нагальної потреби. Це життя, вміння проживати стреси необхідне, провести все життя під колесами так собі варіант, як на мене.
Снодійне не можна, коли ти засинаєш швидко. Це будь який лікар скаже. І снодіне перед ранком за 2 години до прокидання теж недоцільно.
Необходимо разобраться со своим эмоциональным состоянием. то, что описываете, не норма. нужны навыки саморегуляции.
компульсивное переедание-часто про эмоции, которые подавляете.
работа с психологом, психотерапевтом.
Ощущение, что Вы в ужасе...
компульсивное переедание-часто про эмоции, которые подавляете.
работа с психологом, психотерапевтом.
Ощущение, что Вы в ужасе...
Ну десь так і є. У мене накопилося боргів більше ніж потрібно мені, а зараз буду брати ще 40 тис на опреацію. І ця ситуація мене дуже занепокоює.
В таких умовах я не могу дозволити психолога. Пробьувала телефонувати на гарячу психологічну підтримку, там де безкоштовно. Мені сказали, більше зарабляйте і менше витрачайте. Коли сказала, що без операції будуть похорони, то сказали виставити приорітети, що для вас економічно вигідно. Мене взагалі накрило, після такої консультації.
В таких умовах я не могу дозволити психолога. Пробьувала телефонувати на гарячу психологічну підтримку, там де безкоштовно. Мені сказали, більше зарабляйте і менше витрачайте. Коли сказала, що без операції будуть похорони, то сказали виставити приорітети, що для вас економічно вигідно. Мене взагалі накрило, після такої консультації.
Понимаю, ситуация сложная
ищите психологическую помощь в другом месте, есть сайты, группы в ТГ, форумы, где дается несколько сессиий безоплатно (поверьте я знаю о чем говорю)
важно не опускать руки в этой ситуации, не помогли в одном месте, помогут в другом.
Берегите себя, пусть все сложится.
ищите психологическую помощь в другом месте, есть сайты, группы в ТГ, форумы, где дается несколько сессиий безоплатно (поверьте я знаю о чем говорю)
важно не опускать руки в этой ситуации, не помогли в одном месте, помогут в другом.
Берегите себя, пусть все сложится.
Питання не в оплаті. Відкрию вам секрет: в приватних клініках працюють ті ж самі лікарі, що і в державних. Мало хто з лікарів працює виключно в приватних клініках
Мені психіатр призначав. В мене були саме такі проблеми : засинала швидко, але в проміжку між 3 та 5-30 просиналась, і фіг заснеш. За місяць сон стабілізувався , зараз тримаю снодійне дома, вживаю дуже епізодично - 0,3-0,4 50 мг таблетки (на початку лікування вживала цілу), мені на 7 годин сну вистачає, але за пару годин до пробудження, звісно, приймати сенсу немає. Але я проходила лікування від тривожності та депресії стаціонарно (курс - 3 тижні), тому все було під наглядом лікаря.
Не знаю, в мене позитивний досвід.
А, ну і АД вже майже рік продовжуючи приймати
Не знаю, в мене позитивний досвід.
А, ну і АД вже майже рік продовжуючи приймати
Мені теж призначили Невролог. Тільки прокидалася і день ходила, як зомбі. На другий день теж саме. Написала неврологу. Той іншу назву дав. та ж фігня. Добре, що попала до психіатра і він роз´яснив, чому в моєму випадку не можна снодійне. А так можна і роботу втратити. Коли реально до 20.00 в очах туман, не знаєш, як робляться елементарні речі. Ну його на фіг таких непрофесіоналів.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу