Я такая наивная• 03 октября 2024
Кто еще не может выносить это ощущение тревоги
в теле. Именно физически. Я прям не могу. Не знаю, что с этим делать.
Я сама по себе тревожная
Я сама по себе тревожная
17
0
я нервую з лютого 22. тому займаюся собой - пила ади, снодійні. Ходила по психологам. Регулярно вивчаю нові прийомі роботи з тривогою. Займаюся медитаціями різного роду і почала ходити на спорт.
Ну, вообще, вас правильно направляют. Тревогу лечит психиатр или психотерапевт. К неврологу можно обратиться в крайнем случае, если у вас в городе нет психиатра.
Если есть психиатр, то лучше сразу к нему. И не бойтесь. Заботится о ментальном здоровье- это нормально.
Если есть психиатр, то лучше сразу к нему. И не бойтесь. Заботится о ментальном здоровье- это нормально.
Я працюю з тривогою в процесуальному підході. Останній раз працювала з собою. Спитала себе на що схожа моя тривога, відповідь була, що схожа на пошук. Тоді чого мені неприємно? Тому, що немає гарантованого результату. Після цього мені фізично стало легко
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу