Трохи злякана• 06 октября 2024
Какие есть способы заставить делать зарядку хотя бы?
Крайняя точка и отчаяние есть, но все равно нет сил, желания? Мотивация есть, но не поднять краном образно говоря.
показать весь текст
3
38
0
Мне была мотивация, когда началась война, переживала что не будут работать больницы, а у меня периодически схватывала спина, до слез. Поэтому я стала каждый день делать зарядку для спины обязательно. Ну и общую зарядку тоже. Спина уже как 3-й год вообще не болит.
1
Мне тоже лень. Но я , например, каждый час засекаю по 2 минуты и делаю. Понемногу и часто. Так легче себя заставить.
1
посоветуйте ники, я даже не встречала таких в инсте, обычно нутрицологи все и марафоны похудения. лишнего веса нет, наоборот дефицит, но сильный застой лимфы и жидкости в лице..(
Раша вас не смущает ? мне нравится упражнения , которые она дает . Все можно делать дома . Можна не подписываешься как я , а запомнить и смотреть , страница открытая
Два роки дивилася на шкільний стадіон, де займаються люди різного віку, є жіночки понад 60-70 року з палками, є бігуни молоді, а є люди середнього віку. Дивилася і заздрила, що люди займаються, а я така товста сиджу вдома. Та цієї весни ми купили з дочею банбентон і почали ходити на той самий стадіон, багато людей займаються спортом. І я вирішила почати, з травня я теж хожу по стадіону 10 000 кроків, тиждень тому начала по трохи бігати, але все попереду. Іноді так втомлююсь, але змушую себе вийти, а там вже навушники в уха і вперед.
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу