Психолог против антидепрессантов

Спасибо большое!

Неправда, что все проблемы от головы. Часто есть обьективные причины депресии в связи с окружающей обстановкой или обменом веществ. Психолог не должен отменять лекарства, только врач

Спитайте у цього психолога які у неї дипломи і чи є вони взагалі. Я б до такої не пішла, це не професійно давати такі «поради»

Я не спрашивала , просто по совету обратилась , но с первых слов поняла , что что то не чисто

я не намагаюсь з вами сперечатись) скоріше висловлюю фахову точку зору. Звісно це не означає, що ви чи хтось інший має з нею погоджуватись.

Завжди діють за принципом, як простіше і ефективніше. Якщо у вас депресія і АД цілком її вирішують, то немає сенсу придумувати собі складні шляхи. А психотерапія - це скоріше складно, ніж легко.

А стосовно ваших причин, війна - це максимально негативний модифікуючий фактор, який впливає на все.
Можна поставити життя на паузу і почекати закінчення війни. А що якщо вона ніколи не завершиться, і ця причина не буде усунута, то так і доживати життя в депресії?
І ось тут кожен приймає своє рішення, яке буде для нього правильне.
Кінцева мета психотерапії - жити змістовне і щасливе життя в тих умовах, які є, цінувати те, що у вас є, а не сумувати з приводу того, чого немає або втрачено. І це не зроблять АД, хоча з ними буде простіше втілювати такі зміни в мисленні, в поведінці.
Але я розумію, що зараз для вас мої слова як білий шум))

Вам и правда нужен препарат. Есть стадии, когда можно обойтись без, но наличие уже и агарофобии в комплекте говорит о том, что лекарства нужны

Ні в якому разі ваші слова для мене не як білий шум. Ви абсолютно праві. Я вас абсолютно підтримую. Треба навчитися жити у війні нажаль
Якщо говорити взагалі, то я рахую, у кожної людини свій термін цього сприйняття. Дехто відразу адаптується, декому потрібна допомога.
Я дуже довго не могла сприйняти такий стан, проходячи етапи від паніки і жаху, до абсолютного небажання жити. Я навіть дійшла в своєму страхові до тієї критичної точки, яка довела мене до психіатра((
Але зараз в період лікування АД в мене таки вийшло ії прийняти((( Я радію кожному дню, кожному спілкуванню, кожному зеленому листочку, ціную все те, що залишилося. І не дивлячися на те, що наше життя вже не ніколи не буде таким, як раніше, я навчилася цінувати його разом з тим, що воно нажаль, пропонує зараз. Навчилася спокійно, без паніки реагувати на загрози. Я прийняла ії майже за три роки від ії початку.
А ось моя подруга нещодавно сказала, що стала дуже реагувати на тривоги, усвідомлювати небезпеку тільки зараз - мабуть в неї цей етап ще тільки почався.
Тому, згодна з вами, хтось може впоратися сам, а комусь мабуть такі потрібна допомога спеціаліста в цьому питанні

Дивний психолог.

Так, повністю погоджуюсь.
Дуже багато втоми від війни, і вона тільки накопичується. Тому у багатьох людей є погіршення стану саме зараз( у тих, хто раніше ще тримався.

Можно через Осознанные сны, такое лечить.
ОСы, Осознанные сны,там вы сами руководите своим сном.
В таком сне вы понимаете,что вы спите и сами создаете,что хотите во сне
А мозг не различает,что это сон ,принимает за реальность.
Только в таком сне не представляйте,что к вам в дом залезли маньяки и муж
отбился,когда вас дома не было
Эмоции это энергия,а энергия это магнит и так можно притянуть на самом деле в
реальность
к себе в квартиру маньяков.Даже когда вы дома будете с мужем.
Во сне представляйте вы вышли из дома и вы не боитесь на улице.На улице во
сне, наслаждайтесь приятными моментами.Создайте там сад из фильма Аватар)

В этой книге описаны про осознаные сны и как им можно научиться
Осознанное сновидение - Стивен Лаберж.

Если вдруг нет волшебной таблетки от доктора,самим надо постараться,себе
помочь,переключать мозг.
Вот ссылка вдруг поможет.
Я так поняла она вылечила свои Панические атаки.
Заметили небо,красивые облака и радоваться красоте,заметили
щеночка,полюбовались им,радость на душе.
Все ответы Сеточки,3-4 страничка.
https://sovet.kidstaff.com.ua/question-1940827-3

https://sovet.kidstaff.com.ua/question-3337397-9

Вы можете так делать вышли на улицу,начинает накрывать,отвлекайте мозг
на хорошее,прекрасное,приятное,нужны
положительные эмоции.Плохие эмоции нужно заменять хорошими
эмоциями,радость,удовольствие,наслаждение.
Накрывает пошли купили мороженое,шоколадку и кушайте ,наслаждайтесь,мысли
переключайте
Вообще про дом не думать,что там дома
Лезут мысли вы их переключаете,намеренно думаете о другом, о хорошем.
Подумали о море,о маме о чем то приятном,думайте о том где вам было
хорошо,когда испытывали
приятные эмоции и больше в этих эмоциях приятных задержитесь.
Либо выходите с мужем и наслаждайтесь приятным на улице.
Выходите сначала к дому,гуляйте во дворе,возле подъезда,замечайте деревья
и любуйтесь ими.Нужны приятные эмоции,только так отвлекать мозг на другое и
приятные эмоции.Так быстрее может быть выздоровление.

Здесь и про мозг как он реагирует и про мысли и про эмоции
Это в середине и в конце фильма,там тоже про приятные эмоции.

Фильм
Сила Мысли: Что мы об этом знаем?

http://www.kinoglobe.ru/films/2698-sila-mysli-chto...

Здесь ролики они на анлийском
Есть переводы на русскую озвучку,скачать яндекс с алисой,красный яндекс.
На ютубе есть как переводить,чтобы озвучивали на нашем языке
Посмотрите эти два ролика.

Эти ролики о клинической смерти,но там про эмоции,про приятные эмоции и что они дают.Как меняется наша жизнь.В ролике где Атеист в шоке, он говорит про здесь и сейчас.Чтобы было понятней о чем он
Об этом есть фильм Мирный воин.
На скрине какие ролики,ссылка на сайт.
Так ролики здесь не открывются,если ссылки сброшу.

https://www.youtube.com/@NextLevelSoulэ


Тут он говорит медитации полезны

Опыт на пороге смерти Джефа Олсена
Satori



Не знаю у вас такая ли фобия что клин,клином,вышибается,можно вылечитьТ.е боитесь выйти,то нужно из дома выходить,чтобы вылечить свою фобию.В этом ролике он на реальных событиях о криминале
Парень там вылечится от страха закрытых помещений
Вылечился клин,клином,его насильно ,хотели запугать,закрыли
в помещении и он так вылечился от фобии ,закрытых помещений.

Репортаж с петлей на шее - Чужие ошибки - Часть 1
Телеканал СТБ

Эти ролики скорее всего вам не помогут т.к увас не просто страх ,а невроз, фобия.Ролики о том,чтобы не было плохих эмоций,страха,страх не понравиться, страх еще чего то.
Аните Мурджани сказал ей мертвый отец, жить без страха
У нее была клиническая смерть,кома,у нее был рак от этого и умерла
Ее вернули к жизни, стала сразу она здорова после комы,там ей отец сказал живи без страха.Болезни от страха, от нелюбви себе.Рак у нее был из за этого.
Но у вас то другой страх,не просто страх, эмоция по поводу чего то испугались и прошло.У вас невроз
Будет интересно посмотрите с Мурджани много роликов,через нее я и нашла этот сайт.Искала с ней ролики и туда попала

https://www.youtube.com/@NextLevelSoul
Выше эта ссылка неправильная на конце буква Э,она случайно попала

Этот ролик с Анитой Мурджани,там перевод в субтитрах

Поговорим об истинном исцелении
Nadezda Babkina


Здесь в ролике он говорит,мы люди ,как батарейки.
Нами питаются нашей энергией,нами питаются сущности,вообщем есть кому питаться
И питаются они нашими эмоциями,т.к наши эмоции и мысли это энергия,еще энергию называют вибрации.На низких вибрациях мы и болеем.Низкие вибрации это плохие эмоции.
Чтобы нас не за что было цеплять,то не должно быть плохих эмоций.
Страх переводить в гармонию.
Если Вадима Зеланда читали ,там об этом,чтобы не отдавать маятнику свою энергию,нужно,чтобы в душе было все равно,пофиг,нет эмоций,на какую то ситуацию.Потому,что за что вас цепляют на то вас и выводят.
Чего боитесь вам больше этого и подкидывают,чтобы боялись,чтобы получать вашу энергию.
Но повторюсь у вас то другой страх,такой не контролируется,но можно попытаться,переключаться на приятное.

Лев Клыков | Как попасть в новый мир | Про смысл жизни, семью, религию | Эксклюзивное интервью
Marina MJ

А как вы работали не спавши?Я как не спала ,я тоже не могла ничего делать,было очень плозо и плозие мысли,и сейчас бывает накрывает,но я на ад

Ну я не те що не спала, дуже мало і переривчасто. Тривоги, страх, нічні вильоти ці. Сон короткий від тривоги до тривоги. Працювала , а шо робити? Робила вигляд шо все добре і через силу робила.