Сегодня сержусь• 30 октября 2024
Бывает ли у вас такое, что ничего не хочется и совершенно нет сил?
За последние 3 месяца пережила сильный стресс на работе и в жизни + два срочных и вынужденных переезда. Сейчас столкнулась с состоянием, что нет сил ни на что, абсолютно все раздражает, даже простое листание соцсетей и разговоры соседей за стенкой, часто возникает тревожность… Купила абонемент в спортзал и за месяц сходила два раза, еще и заболела. Думала начать ходить на массаж, так не могу себя заставить выйти из дома даже. Состояние какой-то хандры. Волосы сильно выпадают, кожа испортилась, качество тела без спортзала хромает очень, но у меня тупо нет сил. Не знаю, как с этим справиться. Постоянно думаю, что должно случиться что-то плохое и из-за этого тревожность повышается.
Пирожкиня• 30 октября 2024
А вы начните. На массаже делать ничего не надо, только лежать и расслабляться))
1
Ранковий базар• 30 октября 2024
Начните сбалансировано питаться и достаточно спать, не меньше 8 ч хотя бы.
1
автор
Сегодня сержусь
• 30 октября 2024
Ответ дляРанковий базар
Начните сбалансировано питаться и достаточно спать, не меньше 8 ч хотя бы.
У меня какой-то жор, заедаю этот стресс((
И бессонница
Но я пытаюсь взять себя в руки
И бессонница
Но я пытаюсь взять себя в руки
Ранковий базар• 30 октября 2024
Ответ дляСегодня сержусь
У меня какой-то жор, заедаю этот стресс((
И бессонница
Но я пытаюсь взять себя в руки
И бессонница
Но я пытаюсь взять себя в руки
Гуляйте перед сном около часа по свежему воздуху.
1
Реанимация• 30 октября 2024
Ответ дляРанковий базар
Начните сбалансировано питаться и достаточно спать, не меньше 8 ч хотя бы.
Прям, ПП -панацея от всего
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Назад Комментарии к ответу
