Мона Лиза• 03 ноября 2024
12 показателей старения
Из статьи Carlos Lopez-Otin. Hallmarks of aging: An expanding universe
нестабильность генома, укорачивание теломер, эпигенетические изменения, потеря протеостаза, нарушение макроаутофагии, нарушения чувствительности к нутриентам, митохондриальные дисфункции, клеточное старение, истощение стволовых клеток, изменения межклеточной коммуникации, хроническое воспаление, дисбактериоз.
Все они взаимосвязаны между собой, и усиление одного механизма влечет за собой остальные. Но и противодействие тоже. Например с хроническим воспалением и дисбактериозом можно бороться здоровым питанием. Более длинные теломеры связаны с физической активностью и навыками регулирования стресса и т.д. А что вы интересного читали на эту тему?
нестабильность генома, укорачивание теломер, эпигенетические изменения, потеря протеостаза, нарушение макроаутофагии, нарушения чувствительности к нутриентам, митохондриальные дисфункции, клеточное старение, истощение стволовых клеток, изменения межклеточной коммуникации, хроническое воспаление, дисбактериоз.
Все они взаимосвязаны между собой, и усиление одного механизма влечет за собой остальные. Но и противодействие тоже. Например с хроническим воспалением и дисбактериозом можно бороться здоровым питанием. Более длинные теломеры связаны с физической активностью и навыками регулирования стресса и т.д. А что вы интересного читали на эту тему?
показать весь текст
3
1
9
49
0
Да, только вот у вас это просто слова, а я вам дала конкретную ссылку где прямо показано, что длина теломер увеличилась после определенных физических упражнений.
С эликсиром не все так просто по ряду причин.
С эликсиром не все так просто по ряду причин.
2
1
Ну те или иные генетические мутации есть у каждого человека, те, что не влияют на качество его жизни, Жильбера просто на слуху в виду его распространенности. И таки жильберщики генетически имеют более длинные теломеры
Пофиг на теломеры.
Даже если предположить, что их можно удлинить и омолодиться, главная проблема - старение мозга.
Молодые дементники - так себе перспектива.
Даже если предположить, что их можно удлинить и омолодиться, главная проблема - старение мозга.
Молодые дементники - так себе перспектива.
1
Тем не менее налаживание работы микрофлоры кишечника и уменьшение общего воспаления влияет положительно, хоть и ГЭБ. Кстати он тоже может становиться более проницаемым из-за проблем.
А еще мозг поддерживает и защищает от деменции активность - физическая и интеллектуальная, а чем лучше общее состояние организма, тем проще быть активным.
А еще мозг поддерживает и защищает от деменции активность - физическая и интеллектуальная, а чем лучше общее состояние организма, тем проще быть активным.
1
2
Ну вам видимо было не известно, раз вы считаете, что старение мозга это изолированная проблема. Между тем, долгожители сохраняют здравый рассудок дольше среднестатистических людей, а не живут по 30-40 лет в деменции.
1
Хроническое системное воспаление
Стареющие клетки выделяют провоспалительные цитокины, которые в свою очередь приводят к повреждению других клеток и истощают иммунную систему. При этом не развивается в острый процесс. Частое проявление - остеоартроз
Стареющие клетки выделяют провоспалительные цитокины, которые в свою очередь приводят к повреждению других клеток и истощают иммунную систему. При этом не развивается в острый процесс. Частое проявление - остеоартроз
1
Мне лично куркума совсем не нравится. Но каждый может свое что-то подбирать, многие другие приправы, например зелень, имбирь тоже полезны от воспаления.
1
Вместо того, чтоб строить из себя гуру науки, кидаясь банальщиной, попытайтесь для начала хотя бы научиться вести дискуссию без перехода на личности.
А то выглядит смешно и жалко.
Адьес, дальше не интересно.
А то выглядит смешно и жалко.
Адьес, дальше не интересно.
2
3
Можете принимать вовнутрь ,я пью до еды ,на кончике ножа ,и запить водой или купить в капсулах ,тоже хорошо .
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу