Лялькодзьоб• 07 ноября 2024
Чи є тут тренери пілатесу чи стретчингу ?
Таке питання: де ви навчалися на тренера ? Та як робите тренування різноманітними? (Де берете вправи для тренування)?
4
0
у мене в спортклубе обучали тренерів. там кілька зайнять по анатомії, а потім вже по вправам. Є ще урок по харчуванню
Сначала походила на пилатес полгода, поняла что и как. Взяла на заметку те упражнения, которые делала, плюс посмотрела ролики на ютубе. Попробовала, что зашло включаю в свой комплекс упражнений. Купила фитбол, гантели.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу