пу_пугренчик• 12 ноября 2024
Что желать сове? Ваши идеи? Не могу встать в 7, 8, 9 часов.
Мой график 11 утра пробуждения и 2 часа ночи засыпание.
Может мне часы попытаться перевести на пару часов вперед? Кто-то пробовал этот метод? Какие еще есть методы? Все работы по специальности начинаются в 8, 9 часов, а я не могу встать в 6-7 часов, дикие головные боли.
Может мне часы попытаться перевести на пару часов вперед? Кто-то пробовал этот метод? Какие еще есть методы? Все работы по специальности начинаются в 8, 9 часов, а я не могу встать в 6-7 часов, дикие головные боли.
1
1
18
0
Если бы вам нужно было, вставали бы, как миленькая. Если можете просыпаться в 11- значит, есть такая возможность. Или вы думаете, что люди совы не работает там где график с 9?
4
5
Не вставайте, я не встаю. 🤷♀️ Нашла работу со свободным графиком, домочадцы тоже сами справляются.
1
Автор, як я вас розумію(( я точнісінько така. Я знайшла роботу у другій половині дня і це моє спасіння. Лише грошей малувато🥲 Але вставати регулярно о 6-7 ранку - це за межами моїх можливостей
4
Я сова. А на работу вынуждена просыпаться в 6.30. Но я не могу заснуть до 2.00.2.30. Это кошмар какой-то.
2
В 8 вечера откладываете телефон, ноутбук и другие девайсы. Готовитесь морально ко сну. В 9 вечера моетесь, в 10 вечера ложитесь спать. Не спится? Лежите, ворочаетесь, телефон и прочее брать нельзя, свет включать нельзя
Если научитесь засыпать в 10 вечера, просыпаться в 6-7 утра не будет проблемой плюс уйдут головные боли
Рассказываю это из личного опыта совы, которая стала жаворонком(сначала из-за работы, потом поняла, что так моя жизнь значительно лучше)
Если научитесь засыпать в 10 вечера, просыпаться в 6-7 утра не будет проблемой плюс уйдут головные боли
Рассказываю это из личного опыта совы, которая стала жаворонком(сначала из-за работы, потом поняла, что так моя жизнь значительно лучше)
1
1
о нет, это уже было. страшный сон. мне кажется, что они и убили мою нервную систему. особенно крик.
1
Не знаю насчёт совета завести собак, а вот если завести ребёнка - вполне может и помочь. Если ребёнок жаворонок будет)
До рождения ребёнка работала всегда там, где норм быть совой. И меня все устраивало. Жаворонком я не стала, теперь просто плохо сплю( Засыпаю поздно, просыпаюсь рано. Много лет уже. Что досадно, ребёнок к подростковому возрасту сам стал вести совиный образ жизни. А меня переучил так надежно, что я уже не могу(
Совет выше все отложить и лежать спокойно - ну, попробуйте. Я так запросто могу до утра и лежать. И даже позже засыпаю в итоге, чем если легла в ’свое’, совиное время.
До рождения ребёнка работала всегда там, где норм быть совой. И меня все устраивало. Жаворонком я не стала, теперь просто плохо сплю( Засыпаю поздно, просыпаюсь рано. Много лет уже. Что досадно, ребёнок к подростковому возрасту сам стал вести совиный образ жизни. А меня переучил так надежно, что я уже не могу(
Совет выше все отложить и лежать спокойно - ну, попробуйте. Я так запросто могу до утра и лежать. И даже позже засыпаю в итоге, чем если легла в ’свое’, совиное время.
1
Тогда работа и учёба))
Я падала спать раньше детей и сама вставала в 6-7.
Но чуть есть время - я сова. Начинаю думать, что это какая-то слабость - быть совой
Я падала спать раньше детей и сама вставала в 6-7.
Но чуть есть время - я сова. Начинаю думать, что это какая-то слабость - быть совой
Мені таке не допомогло) двоє дітей також сови. В садочок не ходили, бо то була каторга для всіх, а школа зараз дистанційна, так що дітей розбудила, а сама ще спати. Ну і дітям так легше, бо уроки о 9, вони встають за 10-20 хвилин до уроку і це легше, ніж встати о 7
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу