Лама_мама• 20 ноября 2024
Ксеникал или его аналоги - какие и где можно купить?
Про вред и фуфломицин не пишите, пожалуйста
1
6
0
Я в Киеве дде то брала, месяца 3 назад. Но причина нашей полноты не в жирах, а в избытке углеводы. Начала худеть сократив мучное и сладкое
ну так посмотрите сколько жиров в вашем мучном и сладком) Ответ - дофига. Углеводы нужны и очень. Но это крупы и овощи и фрукты и простые сладости без жира типа зефира мармелада
Я в Гугле искала, уже не помню. Нет результат пошел после того как исключила сахар, мучное и молочное.
Каши ела - гречка, пшено, кукуруза
Белки - птица, рыба, яйца, печень трески - отварное или запеченое
И много овощей разных.
Из сладкого - зеленые яблоки.
Теряла по 1.5 кг в неделю
Каши ела - гречка, пшено, кукуруза
Белки - птица, рыба, яйца, печень трески - отварное или запеченое
И много овощей разных.
Из сладкого - зеленые яблоки.
Теряла по 1.5 кг в неделю
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу