За ким я буду?• 07 декабря 2024
Чому після активного тренування на наступний день на вагах + 500-700 гр?
Через пару днів зменшується. Це кортизол так працює чи щось інше?
Мені здається,навпаки мала б сходити зайва вода і має бути невеличкий - або хоча б та сама вага.
Мені здається,навпаки мала б сходити зайва вода і має бути невеличкий - або хоча б та сама вага.
1
10
0
Если вы занимаетесь спортом лучше замеры делать , вес неэффективно измерять и главное изменение в зеркале , но это если постоянно заниматься и минимум 4-6 месяцев то внешне будут 100% изменения
4
Отеки скорее всего. У меня при тренировках настолько долбануто вес колебался, что я взвешиваться бросила. Измеряла объемы,это куда информативнее. И кстати, мышцы значительно тяжелее жирка - так что мой вес через год увеличился, а объемы - наоборот, ну в нужных местах выросли - руки, например, а в целом я стала меньше, но тяжелее.
Аналогичная ситуация. Поэтому взвешивать я вообще перестала. Чтоб не демотивировало)
Отражение в зеркале радует, самочувствие тоже, объёмы - этого достаточно.
Отражение в зеркале радует, самочувствие тоже, объёмы - этого достаточно.
Я до тренировок с весом 54 кг носила М с натягом. После 6 месяцев зала с весом 56 свободно ношу S.
Зміни є, тіло підтягнуте,але ці плюси мене не радують
Ще й наступні дні
чуть врізаю раціон, щоб кілограми не добавлялися
Ще й наступні дні
чуть врізаю раціон, щоб кілограми не добавлялися
2
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу