все кто ухаживает за собой - как вам не лень?)

они говорят ’для себя’
вот только на острове необитаемом никто маник делать не будет

Повірте, якщо на тому безлюдному острові не буде інтернета і будуть інструменти для манікюру, особисто я його робитиму чи не кожен день, щоб хоч чимось заповнити свій день

Я уже не помню, когда спала до 12. Рекорд - до 11, при условии, что лягу часа в 3. А последнее время вообще просыпаюсь в 4-5 и кукую.
Чтоб есть вкусное, нужно его купить, для этого нужно денег заработать, и вообще лежать, есть и не проломить диван это нужно быть ведьмой, а я обычная.
Плюс дети хотят есть. Фиг полежишь, короче.

Вот кстати еще пример хороший:
Хожу в зал на фитнес и тренажерку. Что я заметила -
есть две категории женщин
1. Кто любит себя, дисциплину и спорт.
Женщины с ровной осанкой, горящим взглядом, они уверенны в себе, расслаблены, довольны собой. У них почти нет тюнинга, а если есть - он еле заметен и очень нэчурал. У них сияющая кожа, они приходят в зал без мейка, выкладываются на 100% и счастливые с раскрасневшимся лицом уходят домой. У них это стиль жизни = уход за собой и дисциплина.

2. ’Тети-мямли’ с сутулой спиной, дешевым тюнингом, слоем жирка на животе, холкой, от неуверенности в себе и скукой в глазах. Они налепили реснички, укололи губки, но это выглядит как тюнинг на жигуле. Под тюнингом - ни энергии, ни уверенности, ни желаний и стремлений, ни дисциплины, ни-че-го. Смотрят затравленым взглядом и поправляют редкие волосики, чтоб акуратненько выглядеть. На тренировке - нидайбог у нее пульс поднимется на 0,5 выше - все, она ныможе, йий важко.

Вся красота и энергия - идет изнутри. А это - дисциплина в каждом дне и ежедневно.
Если строить красивый дом на гнилом фундаменте - ну вы поняли...

Що вам допомогло? У мене зараз підозра на неі

Клас. Наче і світло не вимикають і війни нема )) чи Ви не в Україні ?)

Удалено администрацией...

як війна повинна впливати на догляд за собою?

Вот кстати еще пример хороший:
Хожу в зал на фитнес и тренажерку. Что я заметила -
есть две категории женщин
1. Кто любит себя, дисциплину и спорт.
Женщины с ровной осанкой, горящим взглядом, они уверенны в себе, расслаблены, довольны собой. У них почти нет тюнинга, а если есть - он еле заметен и очень нэчурал. У них сияющая кожа, они приходят в зал без мейка, выкладываются на 100% и счастливые с раскрасневшимся лицом уходят домой. У них это стиль жизни = уход за собой и дисциплина.

2. ’Тети-мямли’ с сутулой спиной, дешевым тюнингом, слоем жирка на животе, холкой, от неуверенности в себе и скукой в глазах. Они налепили реснички, укололи губки, но это выглядит как тюнинг на жигуле. Под тюнингом - ни энергии, ни уверенности, ни желаний и стремлений, ни дисциплины, ни-че-го. Смотрят затравленым взглядом и поправляют редкие волосики, чтоб акуратненько выглядеть. На тренировке - нидайбог у нее пульс поднимется на 0,5 выше - все, она ныможе, йий важко.

Вся красота и энергия - идет изнутри. А это - дисциплина в каждом дне и ежедневно.
Если строить красивый дом на гнилом фундаменте - ну вы поняли...

Много на самом деле анализов надо сдать если постоянно нет сил. Основные: белок ( должен быть около 75 в норме ) , лактат/пируват, панель анемии, Вит д, ТТГ, т4 св, т3св.

Вот кстати еще пример хороший:
Хожу в зал на фитнес и тренажерку. Что я заметила -
есть две категории женщин
1. Кто любит себя, дисциплину и спорт.
Женщины с ровной осанкой, горящим взглядом, они уверенны в себе, расслаблены, довольны собой. У них почти нет тюнинга, а если есть - он еле заметен и очень нэчурал. У них сияющая кожа, они приходят в зал без мейка, выкладываются на 100% и счастливые с раскрасневшимся лицом уходят домой. У них это стиль жизни = уход за собой и дисциплина.

2. ’Тети-мямли’ с сутулой спиной, дешевым тюнингом, слоем жирка на животе, холкой, от неуверенности в себе и скукой в глазах. Они налепили реснички, укололи губки, но это выглядит как тюнинг на жигуле. Под тюнингом - ни энергии, ни уверенности, ни желаний и стремлений, ни дисциплины, ни-че-го. Смотрят затравленым взглядом и поправляют редкие волосики, чтоб акуратненько выглядеть. На тренировке - нидайбог у нее пульс поднимется на 0,5 выше - все, она ныможе, йий важко.

Вся красота и энергия - идет изнутри. А это - дисциплина в каждом дне и ежедневно.
Если строить красивый дом на гнилом фундаменте - ну вы поняли...

Наприклад світло виключають ) не завжди можна душ прийняти і Маску зробити . Це я за 80 проц населення . Бо 20 десь на автомомному

Наприклад світло виключають ) не завжди можна душ прийняти і Маску зробити . Це я за 80 проц населення . Бо 20 десь на автомомному

У вас даже холодная вода пропадает?

В Киеве дома в квартире все пропадает , дом на электрике .

Автор вам до психолога треба)

а как по мне лежать и отдыхать это и есть любовь к себе
пока вы стараетесь для общества

да ну простой
посудите сами. одно дело проснуться, выпить кофе и выйти (ну зубы почистить и расчечаться)
а другое дело - тоники крема молочко маска тушь тоналка консилер и тп

а от чего отдыхать?

От отдыха

Я не красивая ну настолько как бы хотела быть. У меня троюродная сестра очень красивая как с обложки журнала. Чтобы я не делала как бы себя не мазала я все равно не стану такой как она. Потому даже не напрягаюсь.
Это как человеку с прыщами бороться 10 лет за более-менее приличную кожу и при этом конкурировать с человеком у кого идеальная кожа с рождения. ))
Сестра себя всю жизнь мажет, выщипывает, массажирует - короче холит и лелеет свою красоту. Я ничего никуда не мажу и не выщипываю и не качаю.
Сейчас нам обеим за 45. Я возраст принимаю легко, а у сестры постоянные истерики и ’борьба со старостью’.
Как она говорит ’ты никогда не поймешь как страшно стареть красивым’))

Согласна с Вами. Но...

Проверила. На начало сентября: ферритин 2.3, гемоглобин 106, вит.Д 59.7.
Поднимаю это все уже 3 месяца. По самочувствию изменений не вижу(

Вот кстати еще пример хороший:
Хожу в зал на фитнес и тренажерку. Что я заметила -
есть две категории женщин
1. Кто любит себя, дисциплину и спорт.
Женщины с ровной осанкой, горящим взглядом, они уверенны в себе, расслаблены, довольны собой. У них почти нет тюнинга, а если есть - он еле заметен и очень нэчурал. У них сияющая кожа, они приходят в зал без мейка, выкладываются на 100% и счастливые с раскрасневшимся лицом уходят домой. У них это стиль жизни = уход за собой и дисциплина.

2. ’Тети-мямли’ с сутулой спиной, дешевым тюнингом, слоем жирка на животе, холкой, от неуверенности в себе и скукой в глазах. Они налепили реснички, укололи губки, но это выглядит как тюнинг на жигуле. Под тюнингом - ни энергии, ни уверенности, ни желаний и стремлений, ни дисциплины, ни-че-го. Смотрят затравленым взглядом и поправляют редкие волосики, чтоб акуратненько выглядеть. На тренировке - нидайбог у нее пульс поднимется на 0,5 выше - все, она ныможе, йий важко.

Вся красота и энергия - идет изнутри. А это - дисциплина в каждом дне и ежедневно.
Если строить красивый дом на гнилом фундаменте - ну вы поняли...

Напишите. пожалуйста, какой анализ на белок?