Какого ёжика я уже год ложусь спать в 3 часа ночи?

Question

Протру пилюку• 28 декабря 2024

Какого ёжика я уже год ложусь спать в 3 часа ночи?

Как же начать ложиться вовремя. Я вся уже обессилевшая и вымотанная таким графиком. Но приходит вечер и я снова у компьютера

17 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Дівчина на фотці красуня? +43 Можно помыть жопу гелем для бритья? Она помоется? +15 Подскажите пожалуйста по недавнему случаю +38 Шукаю психіатра в Києві +11 Что можно сделать с этими ногами, чтоб они стали немного полнее? +37 Каким вы пользуетесь уходом за волосами? +25 Зачем ухаживать за собой, если ты стpашная? +95 Что с волосами (сильно ломаются) +19 Лежу на боку, трогаю животик.. великоват.. +18 Індивідуальні беруші. Порадьте будь ласка +12

Сейчас читают!

Ну шо, юг? Готовы? +631 Ну и ураган в Киеве, кошмар.2+172 Могут ли виртуальные отношения с мужчиной перерасти в реальные?+161 Ресторан или оскорбления?2+132 Пропаганда 7+127 Что произойдет быстрее: намотаю ту елку или напьюсь?3+123 Я так люблю вечори, що не хочу йти спати+81

Answer 1 · 2024-12-28T02:30:32+02:00

Соседушка• 28 декабря 2024

1

Мелатонин попробуйте, если не поможет, то только врач

Answer 2 · 2024-12-28T02:32:20+02:00

Ответ дляСоседушка

Мелатонин попробуйте, если не поможет, то только врач

Я про него читала и немного опасаюсь. Видела пишут что не могут утром прийти в себя, сонливость такая что еле просыпаются. Но может от дозы зависит

Answer 3 · 2024-12-28T02:36:51+02:00

Ответ дляПротру пилюку

Я про него читала и немного опасаюсь. Видела пишут что не могут утром прийти в себя, сонливость такая что еле просыпаются. Но может от дозы зависит

На мене він майже ніяк не діє. Навіть 10 мг. Сплю з снодійним, ранок набагато тяжче проходить ніж на мелатоніні то точно. Але що робити.
Ви спробуйте. За один раз нічого поганого не станеться.

Answer 4 · 2024-12-28T02:43:01+02:00

Ответ дляПротру пилюку

Я про него читала и немного опасаюсь. Видела пишут что не могут утром прийти в себя, сонливость такая что еле просыпаются. Но может от дозы зависит

у меня от него панические атаки.просыпаюсь ночью в панике,сердце стучит уснуть потом не могу

Answer 5 · 2024-12-28T02:45:10+02:00

Ответ длямадам Везувий

у меня от него панические атаки.просыпаюсь ночью в панике,сердце стучит уснуть потом не могу

Ой-ой

Answer 6 · 2024-12-28T02:46:49+02:00

ТочноБудет• 28 декабря 2024

6

У меня от мелатонина головные боли. Я из-за войны вообще себе так сбила график что ложусь под утро🙄 На знаю как это изменить(((

Answer 7 · 2024-12-28T02:47:12+02:00

Ответ дляПротру пилюку

Ой-ой

тоже на него надеялась ак как со сном беда.но лучше я под утро буду спать ложится чем те паники

Answer 8 · 2024-12-28T02:47:54+02:00

Ответ дляТочноБудет

У меня от мелатонина головные боли. Я из-за войны вообще себе так сбила график что ложусь под утро🙄 На знаю как это изменить(((

я тут меняла график месяца полтора назад.в итоге з месяц все вернулось обратно

Answer 9 · 2024-12-28T02:48:47+02:00

Ответ дляТочноБудет

У меня от мелатонина головные боли. Я из-за войны вообще себе так сбила график что ложусь под утро🙄 На знаю как это изменить(((

Вот тОже самое от него, головные боли и как дурная и просыпаюсь каждые 3 часа

Answer 10 · 2024-12-28T03:09:31+02:00

Несу добро людям• 28 декабря 2024

10

Главное просыпаться в одно время. И организм подстроится

Answer 11 · 2024-12-28T03:47:32+02:00

Виннипуховна• 28 декабря 2024

11

Я ложусь в 4 утра и просыпаюсь в 14:00 каждый день

4

Answer 12 · 2024-12-28T08:05:02+02:00

Ответ дляВиннипуховна

Я ложусь в 4 утра и просыпаюсь в 14:00 каждый день

Я так само, сьогодні вобше в16 г заснула ,о 4 г проснулась

Answer 13 · 2024-12-28T11:22:33+02:00

в мене така сама фігня. пробувала забити на все і лягти в 12, то не можу заснути. звикла вкладатись коли вже виключає від втоми.
це розлад сну, і він більш психологічний фактор має.
в мене це моніторинг інфи про запуски шахедів, очікування прочитати якісь хороші/погані новини і багато іншого.
мелатонін в даному випадку не дуже допоможе, так як він не змусить вас встати і піти спати в 11.
розібратись треба чому ви сидите до ночі, що вас стримує?

Answer 14 · 2024-12-28T12:43:50+02:00

Ответ дляБриджит_Фрикандо

в мене така сама фігня. пробувала забити на все і лягти в 12, то не можу заснути. звикла вкладатись коли вже виключає від втоми.
це розлад сну, і він більш психологічний фактор має.
в мене це моніторинг інфи про запуски шахедів, очікування прочитати якісь хороші/погані новини і багато іншого.
мелатонін в даному випадку не дуже допоможе, так як він не змусить вас встати і піти спати в 11.
розібратись треба чому ви сидите до ночі, що вас стримує?

Я подумала що глобально це може бути страх починати новий день... Бо в новому дню буде купа проблем

Answer 15 · 2024-12-28T13:02:08+02:00

Ответ дляПротру пилюку

Я подумала що глобально це може бути страх починати новий день... Бо в новому дню буде купа проблем

аналогічно. а ще в мене бажання пожити для себе своє життя щоб ніхто не чіпав. бо вдень дитина, побут, робота. вночі тихо і спокійно, можна потупити, зробити свої справи, повалятись з телефоном чи серіалом. звісно шо не хочеться це все закінчувати і лягати спати)

Answer 16 · 2024-12-28T13:04:15+02:00

Ответ дляБриджит_Фрикандо

аналогічно. а ще в мене бажання пожити для себе своє життя щоб ніхто не чіпав. бо вдень дитина, побут, робота. вночі тихо і спокійно, можна потупити, зробити свої справи, повалятись з телефоном чи серіалом. звісно шо не хочеться це все закінчувати і лягати спати)

Так, я вас дуже розумію

Answer 17 · 2024-12-28T14:18:42+02:00

Магний попробуйте пропить . Мне терапевт посоветовала метиду. Я так скептически к этому отнеслась. Не надеялась после снотворного, но была приятно удивлена.Теперь только сбивается ритм сна, я снова метиду и распорядок в норме

Какого ёжика я уже год ложусь спать в 3 часа ночи?

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!