Царевна в уггах• 29 декабря 2024
Ситуация с весом после кок. Помогите, нет сил
За пару месяцев от начала приёма кок стала сильно набирать вес. Начала употреблять по 800 ккал в день, вес рос, но не так сильно. Бросила пить кок похудела на пару кг. Но прошло где-то 1.5 месяца - стала набирать опять. Хотя рацион остался 800-900 ккал. Сейчас исключила все углеводы, минимум жиров. Рацион наверное на 500 ккал. И при этом сильно набираю вес! Если так дальше пойдёт, я не знаю что будет. Кто был в такой ситуации и что делать?
16
0
Не врите, если нет профицита невозможно набрать, кок хоть и замедляет метаболизм но не больше чем на 20 % . То есть вам вашу дневную норму нужно уменьшить на 20%. При весе 55 кг и минимальной физической нагрузке норма 1600 ккал, какие набераю от 500?
3
Неможливо набирати вагу на раціоні 800 кілокалорій. Це суперечить законам фізики
Ви тільки на дихання , потовиділення, перетравлювання їжі і мінімальну рухливість витрачаєте більше . .
Ви тільки на дихання , потовиділення, перетравлювання їжі і мінімальну рухливість витрачаєте більше . .
3
Ну уж неверно подсчитать сложно. 3 грецких ореха, филе 70 грамм в готовом виде, половина помидора, яйцо варёное
Набряки? Сходіть до лікаря.
Ви ж розумієте що вага будь-якого організму не може взятися з повітря.
Тому або набряки, або ви їсте значно більше, ніж пишете.
В будь-якому випадку - їсти на 800 калорій - це дуже великі проблеми для організму.
Ви ж розумієте що вага будь-якого організму не може взятися з повітря.
Тому або набряки, або ви їсте значно більше, ніж пишете.
В будь-якому випадку - їсти на 800 калорій - це дуже великі проблеми для організму.
І що саме ви маєте на увазі під ’сильно набираю вагу’. Це скільки і за який час?
Яка ваша зараз, яка була, який зріст.
Яка ваша зараз, яка була, який зріст.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу