пьЯНА• 04 января в 22:50
Живот
У кого такая же проблема?
Как с ней бороться?
Как с ней бороться?
1
24
0
Я таке почала помічати після пологів. У мене КР.
Раніше їла багато але так на вечір не випирав. Я так розумію, що лише спорт тепер нам допоможе (укріпить мʼязи ) і тоді не буде на вечір так випивати. Я також зранку норм, а перед сном ніби вагітна як надую))
Раніше їла багато але так на вечір не випирав. Я так розумію, що лише спорт тепер нам допоможе (укріпить мʼязи ) і тоді не буде на вечір так випивати. Я також зранку норм, а перед сном ніби вагітна як надую))
4
Щитовидку не проверяли давно.
Я думала это диастаз после 3 родов.
А щитовидна тоже такой живот дает?
Я думала это диастаз после 3 родов.
А щитовидна тоже такой живот дает?
У вас сильно кривая спина, эта дуга выпячивает живот вперёд. Ровняйте осанку и укрепляйте мышцы спины
4
Ну ок я а якщо діастаз? Після 3 природних пологів? Я не можу качати прес, зараз не можу сфотографувати, але прийшли з гостей і як у автора на 4 фото
А ще жахлива тяжкість в шлунку
наче там цегла, їла небагато, бо половини не пробувала блюд
От не розумію то серце щемить корсет відчуваю слабкий що робити? Ще на ГВ дитина 1 рік
А ще жахлива тяжкість в шлунку
наче там цегла, їла небагато, бо половини не пробувала блюд
От не розумію то серце щемить корсет відчуваю слабкий що робити? Ще на ГВ дитина 1 рік
Если диастаз, то, наверное, только операция полностью его уберет. Возможно, у вас тяжесть в желудке из-за непереносимости определенных продуктов, специй
Я хожу в спортзал, занимаюсь на тренажерах, групповыми занятиями. Конкретные упражнения не посоветую. Стараюсь по возможности добавлять вес.
Их много, ну например лёжа ноги под прямым углом попеременно опускать при этом следить, чтобы живот не надувался. Ещё дыхательные упражнение, чтобы ощутить эти мышцы. В Ютубе много комплексов. Именно поперечная мышца отвечает за плоскость живота
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу