жар-птица Нюра• 12 января 2025
Болит шея спина и поясница. Живу в общежитии. Отдохнула 2 дня
Хожу на фитнесс клуб громадный!!!! Болит шея спина и поясница. Живу в общежитии. Отдохнула 2 дня от фитнеса. Но шея и спина так и болит и тянет лежать на кровати.
Понимаю что лежать долго нельзя. Справляюсь с делами. Чем лечить остеохондроз спины и шеи????
1-Фитнессом и чем больше в фитнесс клубе тем лучше
2- Массажем,
3-Ударно волновой терапией
4-Чем то еще
Пункты 2-4 очень дорогие????!!! - для бедной фитнессс девушки.
Понимаю что лежать долго нельзя. Справляюсь с делами. Чем лечить остеохондроз спины и шеи????
1-Фитнессом и чем больше в фитнесс клубе тем лучше
2- Массажем,
3-Ударно волновой терапией
4-Чем то еще
Пункты 2-4 очень дорогие????!!! - для бедной фитнессс девушки.
6
10
0
Ходити в негромадний фітнес клуб . То дуже впливає на остеохондроз громадний, і не громадний. Ще спробуйте тренуватися не в лосінах, а в трєніках.
Общагу замініть на готель.
Здоровʼя вам!
Общагу замініть на готель.
Здоровʼя вам!
1
5
Мені виписували ліки, невролог. Але я думаю, що тут писати назви не можна, бо самолікуванням краще не займатися.
Вам потрібно лікування. В період загострення не можна нічого з вашого списку, зробите тільки гірше.
автор, як мінімум пройти обстеження. щоб лікар вам діагноз поставив і порекомендував якесь лікування. він же може вправи порадить. ( або реабілітолог лфк призначить.)
взагалі спина боліти може дуже з різних причин.
взагалі спина боліти може дуже з різних причин.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу