Снижение высокого холестерина, боюсь пить статины

Знаю, что тема противоречивая. Мне 54 года. Холестерин 6,5. ЛПНП - 4,89. Проверяла шею есть незначимое сужение до 25%. Была у двух кардиологов и невролога - сказали пить статины. Причем один кардиолог - роксеру 10 мг назначает, второй доктор - говорит 20 мг нужно. У невролога своя схема - три месяца пропить роксеру 10 мг , а затем посмотреть анализы, если хорошо снижается, потом три месяца пить вместо роксеры липидоспад. И потом опять сдать анализы. Возможно такое чередование. Изучила эту тему довольно-таки неплохо: риски инфарктов и инсультов, питание, т.д. Все про это знаю. Но есть и другие доктора, например, моя семейная, которые считают, что до 50% сужения не нужно пить статины, но безусловно при этом активничать, пить омегу, соблюдать средиземноморскую диету, принимать красный рис, альфа-липоевую кислоту, хром, витамины группы В и т.д.
Вообщем, как любой обычный человек, конечно пить не хочу, или хотя бы оттянуть прием статинов к 60 годам. У меня сила воли есть, без вопросов могу заняться здоровым образом жизни и питание. Уже стала ежедневно ходить не менее10000 шагов в день. Отменила все сладости и неполезные продукты. Утром немного жира съедаю для оттока желчи. В основном стала питаться нежирным мясом, яйца три раза в неделю, фасоль, овощи, фрукты - умеренно. Немного галеты. Если очень хочу сладкого - немного съедаю чернослива или изюма. Также мед ограничено. Есть такие как я? Что для себя решили?