Біле пальто• 18 января в 22:33
Как начать голодать?
Хочу воскресенье сделать голодным днем
Кто так пробовал
Кофе хоть можно утром?
Кто так пробовал
Кофе хоть можно утром?
26
0
ой, ну что это за голодание на 1 день
не мучайте себя
делайте разгрузочные дни через день
день кефир, день еда до 18.00
не мучайте себя
делайте разгрузочные дни через день
день кефир, день еда до 18.00
А підшлункову так не посадите? Кава для неї шкідлива, а без їжі буде нагрузка капец. Пробуйте на воді і не крепкому чаї скільки витримаєте
1
1
Я голодала до обеда. С утра до 12.00 или 13.00. В это время только воду. Уже в обед так остро ощущаешь запахи и еда кажется такой вкусной. Начните с такого.
2
А Ви на віщо голодувать зібралися? я і сама хочу, тільки аби хтось розповів свій досвід. Тільки не один день, а декілька. Один я і так на воді нормально витримую, як налаштуюся. А щодо кави - ні в якому разі. Вода, ну хіба що трав´яний чай.
Тогда не имеет смысла. Это не то. А вообще у всех по-разносу. Нужно к себе прислушиваться. Для меня лучше плотный обед, чем завтрак.
Це не я так вважаю. Це лікарі доволі доступно аргументують питання голодування або так званих «разгрузочных» днів. Це нефізіологічно для людини. А все що проти природи не приносить користі, або навіть шкодить
Вот тут не согласна. Очень индивидуально. Некоторым нормально питаться один раз в день жирно, сытно + легкий прием пищи. Кто-то делит на 3-4 приёма. Реально по-разному. Я не верю в одну копирку диеты для всех людей. Понятно, что сено никто не начнёт переваривать, но вариантов диет предостаточно.
Лично я уже много лет голодаю раз в неделю,от ужина до ужина.Больше 24 часов для меня сложно.Выхожу из голода соком яблочно-морковным,потом можно салат,но чтобы не жесткий.
будете стройнеть на 10 кг в месяц
так питаться до нормализации веса
почитайте про доктора Миркина
так питаться до нормализации веса
почитайте про доктора Миркина
Я голодаю регулярно.Не ем с 19:00-20:00 по 09:00-10:00.Мне норм,привыкла уже.Очень редко,иногда устраиваю выходные дни от голоданий,очень редко зажоры.
ні, ну може Вам і можна, я ж не знаю. Якось продукт не сильно для здорового харчування. У мене б схватила підшлункова та і шлунок боліти почав би. Навіть в думках такого не було, щоб при голодуванні пити каву. Ну а взагалі я думаю, що це не голодування з ковою взагалі, це якесь просто обмеження в їжі
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу