Шпондєр• 20 января 2025
Как вы справляетесь с хроническим стрессом?
показать весь текст
88
0
После того как похоронила всех близких и лишилась реально всего, стресса нет, мне уже все хорошо и спокойно, переживать больше не о чем)
2
4
Ну вот что это за хрень?! (простите за резкость, но тут уж иначе нельзя). Вы же себя угробите этим! Думаете, ему там будет легче, если узнает, в каком вы раздрае дома? Думаете, не сорвётся, не наделает беды? Как бы ни было сейчас тяжко, вы никак не можете повлиять на ситуацию или исправить её. Потому, намотала сопли на кулак, и жить дальше, день за днём. А там, даст бог, всё будет хорошо...
1
2
У нас тут долго, очень долго жесть была с бомбежками. С тех пор не могу уснуть без света и тихо включенного сериала на смартфоне. + Реально спасла кукуху (птср от кабов) расслабляющая музыка - девочки, очень рекомендую хоть полчасика в день слушать этот канал, держитесь, всё будет хорошо:
1
Никак. Мне давно стремно спать по ночам, не знаю в ночное время особо повышенная тревожность, так как твари бомбят в основном ночью или под утро. Засыпаю под утро. Психотерапевт выписал антидепрессанты, но я пока их боюсь пить, куча побочек может быть. Пью магний.
Не стрессую. В какой-то момент перемкнуло и стало абсолютно пофиг на все. В 22 году допсиховалась до гормонального сбоя, почти не спала, пошла к психотерапевту, она то и поставила мозг на место.
1
Та ні, це прегабалін. Він схвалений для лікування генералізованого тривожного розладу. В мене мінімальна доза - 75 на ніч. Бувало, що невролог рекомендувала підвищити до 150 на місяць. Іноді ввечері приймаю мелатонін, якщо бачу, що не можу заснути.
От сьогодні прокинулась від вибуху о 6 ранку, ви напевно теж раз поруч живете. 20 хв пішки, то зовсім поруч, десь півтора км
От сьогодні прокинулась від вибуху о 6 ранку, ви напевно теж раз поруч живете. 20 хв пішки, то зовсім поруч, десь півтора км
Знайома 20 років живе і працює в Америці.
То казала,що там стареньким майже всім призначають антидепресанти.
То казала,що там стареньким майже всім призначають антидепресанти.
Некоторые с церковью договариваются.
И досмотрят,и чинно похоронят.
За взносы,наверное.
А может , и жилье.
Не волнуйтесь раньше времени.
К старости присмотрите порядочных людей,чтобы досмотрели.
Или частный дом престарелых.
И досмотрят,и чинно похоронят.
За взносы,наверное.
А может , и жилье.
Не волнуйтесь раньше времени.
К старости присмотрите порядочных людей,чтобы досмотрели.
Или частный дом престарелых.
Я ж пишу
Заставляю себя думать о другом, блокирую те мысли, которые меня вгоняют в тревожность, дыхательные упражнения. Но я борюсь уже лет 8, не с первого раза.
Заставляю себя думать о другом, блокирую те мысли, которые меня вгоняют в тревожность, дыхательные упражнения. Но я борюсь уже лет 8, не с первого раза.
Читаю Ваши коменты.
Вы молодая еще,жизнь можете и поменять.
Не обязательно наличие детей обеспечит красивый конец жизни.
Я столько всего навидалась!гоните эти дурные мысли,не обрастайте неврозом.
Расскажу кратко об одноц старушке.
Это была высокая,статная женщиеа без семьи,но с большим количеством подружаек.
Я с ней познакомилась на гаражах,она там трошки поработала и за длинный ящык уволили.
Через пару лет пришлось мне осваивать одну дачную землю.
И,оказывется,она в соседях.
Вот мы с ней и хорошо познакомились.
Место чудесное,возле речки.
У бабки цветов много.
А огород обрабатывать я нанимала трактор и вместе нам вспазивал.
Вот и перекусы,балачки.
Машиной бабку подвозила,бо рядом.
Через полгода мы оформили договор по уходу,хотя ей было всего 70 лет.
Крови она у меня попила немало,но мы жили почти одной семьей.
Женщина очень полюбила моего сына,могла всю пенсию потратить ему на подарки.
Мне при жизни понадаривала очень много качественных вещей.
Ну и мы и лечили,и обеспечивали,как свою,родную.
Бабушка прожила до 88 лет,сама,с любимыми кошками.
Пишу Вам и плачу.
Очень мне ее не хватает.
Я сама уже очень немолодая. (
В жизни есть много порядочных людей.
Вы молодая еще,жизнь можете и поменять.
Не обязательно наличие детей обеспечит красивый конец жизни.
Я столько всего навидалась!гоните эти дурные мысли,не обрастайте неврозом.
Расскажу кратко об одноц старушке.
Это была высокая,статная женщиеа без семьи,но с большим количеством подружаек.
Я с ней познакомилась на гаражах,она там трошки поработала и за длинный ящык уволили.
Через пару лет пришлось мне осваивать одну дачную землю.
И,оказывется,она в соседях.
Вот мы с ней и хорошо познакомились.
Место чудесное,возле речки.
У бабки цветов много.
А огород обрабатывать я нанимала трактор и вместе нам вспазивал.
Вот и перекусы,балачки.
Машиной бабку подвозила,бо рядом.
Через полгода мы оформили договор по уходу,хотя ей было всего 70 лет.
Крови она у меня попила немало,но мы жили почти одной семьей.
Женщина очень полюбила моего сына,могла всю пенсию потратить ему на подарки.
Мне при жизни понадаривала очень много качественных вещей.
Ну и мы и лечили,и обеспечивали,как свою,родную.
Бабушка прожила до 88 лет,сама,с любимыми кошками.
Пишу Вам и плачу.
Очень мне ее не хватает.
Я сама уже очень немолодая. (
В жизни есть много порядочных людей.
Взагалі то це рецептурний препарат і бажано все ж таки щоб вам призначив лікар. Та й по дозі є нюанси. Хоча б до невролога зверніться, якщо до психіатра не хочете. На крайній випадок до сімейного, вони мають право це призначати
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу