Мульйонерша• 19 января в 20:59
Какие существуют способы борьбы с хронической усталостью и плохим настроением?
14
0
Поведенческая активация, постановка целей, мотивация, налаживания питания, сна, физической активности.
2
1
Є три такі класні штуки, називаються ’сон’, ’вихідний’ та ’відпустка’.
Ну і четверта штука ’звільнення’, але то занадто вже радикальний метод, то вже якщо геть запущений випадок.
Ну і четверта штука ’звільнення’, але то занадто вже радикальний метод, то вже якщо геть запущений випадок.
1.Обследоваться.
2.Выяснить свой диагноз.
3.Пройти лечение подходящее именно Вам и способом, который посоветует специалист.
2.Выяснить свой диагноз.
3.Пройти лечение подходящее именно Вам и способом, который посоветует специалист.
Может быть банальная астения и истощение нервной системы и это будет бег по кругу в поисках причины.
Перше здати аналізи на віт Д, феритин, і щитодидну, якщо все ок, можна психіатрп відвідати, але перед тим, спробуйте щодня годину десь в темпі 5.5 км в час ходити. Якщо не стане краще то можна до психіатра.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу