Получить с едой? Например витамин с тот же, его легче лёгкого получать просто с едой. Понимаю там омегу кто рыбу не ест, или ещё что-то подобное, но думаю большинство витамин реально получать просто нормально питаясь
Хорошие витамины стоят недёшево, не лучше купить качественные продукты?
Хорошие витамины стоят недёшево, не лучше купить качественные продукты?
3
13
17
0
многие тетки верят фарме по причине пищевой безграмотности. Их вы не переубедите, не пытайтесь даже)
2
1
скільки я маю з´їсти продуктів щоб забезпечити собі щоденно 1000 мг В12?
і це лише один з більше чим десяти вітамінів моїх
і це лише один з більше чим десяти вітамінів моїх
7
1
Я просто посмотрела сколько дневная норма по витамину с и сколько его в апельсине. Съел апельсин и дневная норма практически готова, я чай с лимоном всегда пью, брокколи обожаю, так зачем мне витамин с в таблетках
2
3
в апельсині його 70-80 мг, у мене денна норма 1 грам
це 13 апельсин в день.
боюсь якщо я кожен день стільки апельсин їстиму то дуже скоро отримаю алергію
це 13 апельсин в день.
боюсь якщо я кожен день стільки апельсин їстиму то дуже скоро отримаю алергію
10
3
Бо о стільки їжі не з´їсти. А вітаміни мають робити в формі максимального засвоєння. В мене алергія на цитрусові, я взагалі не вживаю молочні і кисломолочні продукти непереносимість, не їм ніяких каш. Тож мій раціон явно не повноцінний.
А почему у вас норма 1 грам если у всех обычных людей 75 мг примерно? Зачем вам столько витамина с?)
2
М´ясо курку рибу яйця картоплю макарони. Рис єдина крупа, але не часто , і у вигляді плову чи у фаршировані перцях. Овочі і фрукти теж вибірково. Солодке не люблю. Хліб теж рідко просто не тягне. Все життя практично з раннього дитинства так їм.
Так вы не обычный человек. Как вегетарианец
Не любите есть обычные нормальные продукты, едите витамины
Не любите есть обычные нормальные продукты, едите витамины
Не то что бы не люблю, они мне не вкусные и все.
Да и витамины я особо без назначения врач не пью.
Да и витамины я особо без назначения врач не пью.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу