Хто не сидить на дефіциті калорій, скільки калорій на день споживаєте?

Ще з цiкавого

З чого почати худнути в 50+ років? Кг -15, зменшити +36 Залізовмісні продукти +13 Что вам помогает отбить аппетит? +14 Почала пити протеїн замість одного прийому їжі +18 Ви вмієте зупинятись, коли їжа дуже смачна, але вже явно достатньо? +28 Як привчити себе снідати, якщо вранці взагалі не хочеться їсти +24 Ваши принципы покупки еды и готовки на одного, 2х максимум +45 Полюбить ощущение голода +26 Был ли у вас период, когда вы вообще не думали о полезно, вредно, а просто ели +28 Коли ви втомлені й голодні, що у вас перемагає +14