Мошей ницца• 07 февраля 2025
Так куда там тот протеин добавлять, и в каком виде, девочки?
У меня в рилсах прямо засилье видео успешно худеющих дам, которые помимо ограничения калорий еще добавляют протеин в еду. Я не пойму - его в магазинах спортивного питания покупать надо? И просто сыпать/лить в блюдо что ли?
1
1
9
0
Можна купити сироватковий білок, з нього якраз і роблять те спортивне харчування, тільки він раз в 10 дешевший. Допомагає тримати мязову тканину при похудінні. Просто додаєте куди хочете, можна в молоко, або йогурт.
2
1
В магазинах спортпита.
Только в борщ мужу не сыпьте, вкус будет специфический. Правда есть инсектопротеин, его можно и в борщ.
Только в борщ мужу не сыпьте, вкус будет специфический. Правда есть инсектопротеин, его можно и в борщ.
1
1
лучше добирать едой белок) Вот в Сильпо есть йогурты и десерты с 20 граммами белка на порцию, цена конечно ого, но можно...Но так да - вода, молоко, сок и так далее
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу