Наездница• 08 февраля в 21:01
Ніби як не виходить глибоко вдихнути
Коли здається, шо не можеш нормально вдихнути. Ніби як не повний вдох. І коли зівнеш, аж легше стає. І так вже 4-5 днів. Що це
13
0
В мене таке буває на нервовому ґрунті, спазм діафрагми не дає вдихнути. Допомагають дихальні вправи, швидкий глибокий вдих, затримка дихання на пару секунди і повільний видих. Дихання розслабляє нервову систему.
3
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу