Країна мрій• 20 февраля в 04:03
Тільки від дефіциту калорій худнуть?
Чи було у когось таке,що не худли навіть на дефіциті калорій?
показать весь текст
1
2
49
0
Да, надо снижать дальше. Но когда вы достигли желаемого веса, то вы продолжаете питаться на столько же калорий и не полнеете.
2
Именно поэтому нельзя резко снижать,надо постепенно.А многие худеющие всю жизнь питались гипотетически по 4000 калории в день,а потом резко сели на диету из 1400 калорий и удивляются почему организм отказывается худеть-то.
Если в зале сесть на велотренажёр то такая же только ещё и на свежем воздухе.
Никакое кардио и вообще спорт не поможет похудеть. Только держать тело в тонусе и подтянутым.
Никакое кардио и вообще спорт не поможет похудеть. Только держать тело в тонусе и подтянутым.
1
Полноценно не значит много.
Когда привык питаться мало, то так и будешь.
Ну конечно если похудел и стал есть в два раза больше то и результат будет соответствовать.
Я год считала калории, просто привыкла есть определенное количество и больше не поправлялась.
Когда привык питаться мало, то так и будешь.
Ну конечно если похудел и стал есть в два раза больше то и результат будет соответствовать.
Я год считала калории, просто привыкла есть определенное количество и больше не поправлялась.
1
Не получится,если хочешь быть стройным,прийдётся либо есть как птичка,либо наращивать мышцы,чтобы на их обслуживание калории уходили.
Чтобы мышцы нарастить тоже пахать надо ,а пахать не хочется. Иногда мысли плюнуть на все и быть толстой .
1
А чому я ненавиджу гарбуз? Просто ненавиджу. Навіщо мені витрачати час на те, чим я займатися не хочу? Мене маркетинг спортзалів не переконав, я розумію, що людям треба заробляти, але людство тисячоріччями виживало без спорту. Думаю, і я якось протягну.
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу