Скільки кроків день ходьби вам дають результат?

Question

Лагшмивара• 03 марта в 09:56

Скільки кроків день ходьби вам дають результат?

Займаюсь регулярно 3 р в тиждень, стежу за харчуванням, проте не кожного дня рахую калорії, ходжу близько 10 000 кроків, а вага стоїть

43 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Совпадение или нет? Утром зарядка и разминка и весь день много энергии +6 Почала робити розтяжку саме +7 Скільки платите за групові чи індивідуальні заняття в дитини? +17 Громадський транспорт і зайва вага. +25 Тренировки после работы - это реально? +54 Кто в зале смог набрать вес? +19 Спортлайф без нав´язування +18 Идеал +30 Кто беременный и не бросил спорт ? +13 Як себе змусити займатися спортом?( +25

Сейчас читают!

Чоловіка мобілізували. Зараз на навчанні 2+582 Вы это ждали! Так получайте!2+262 Bild-ждите 800тыс русских солдат на границе Польши и Балтики.+241 Вакансія мрії… Це знову я. Я розчарована! Скрипт щоб аж від зубів відскакував.+191 Какие у вас сейчас есть материальные хотелки? Только реальное 2+192 Тут есть вечно болеющие жёны? Как ваши мужья это воспринимают?+181 Сын украл деньги из заначки и купил билет на концерт Леди Гаги 6+186

Answer 1 · 2025-03-03T09:57:13+02:00

автор Лагшмивара • 03 марта в 09:57

1

Вага 72кг
Зріст 178

Answer 2 · 2025-03-03T09:58:50+02:00

ПадаюВреверансах• 03 марта в 09:58

2

Я взагалі у відчаї, бо хоч вночі ті кроки находжуй. Весь день на машині мотаюсь, бо відстані великі між пунктами і часу впритик завжди.
ЛЮДИ, КОЛИ ВИ ХОДИТЕ ТІ КРОКИ?

1

Answer 3 · 2025-03-03T09:59:15+02:00

Щепотка_совести• 03 марта в 09:59

3

От 15000-17000 беспрерывно и в гору бывает отвес и 1,5 кг (вес 55 кг рост 165)

3

Answer 4 · 2025-03-03T09:59:15+02:00

Жінка з перцем• 03 марта в 09:59

4

Как вы следите за питанием,считаете калории?

Answer 5 · 2025-03-03T09:59:43+02:00

Ответ дляПадаюВреверансах

Я взагалі у відчаї, бо хоч вночі ті кроки находжуй. Весь день на машині мотаюсь, бо відстані великі між пунктами і часу впритик завжди.
ЛЮДИ, КОЛИ ВИ ХОДИТЕ ТІ КРОКИ?

Немає машини. На роботу з роботи, в магазин, на обід

Answer 6 · 2025-03-03T09:59:57+02:00

Ответ дляПадаюВреверансах

Я взагалі у відчаї, бо хоч вночі ті кроки находжуй. Весь день на машині мотаюсь, бо відстані великі між пунктами і часу впритик завжди.
ЛЮДИ, КОЛИ ВИ ХОДИТЕ ТІ КРОКИ?

Машину ставлю сознательно далеко либо вечером

Answer 7 · 2025-03-03T10:00:36+02:00

Ответ дляПадаюВреверансах

Я взагалі у відчаї, бо хоч вночі ті кроки находжуй. Весь день на машині мотаюсь, бо відстані великі між пунктами і часу впритик завжди.
ЛЮДИ, КОЛИ ВИ ХОДИТЕ ТІ КРОКИ?

після 20-00 коли чоловік з роботи приходить

Answer 8 · 2025-03-03T10:00:49+02:00

Ответ дляЛагшмивара

Вага 72кг
Зріст 178

для вашого росту начебто норм вага

Answer 9 · 2025-03-03T10:01:42+02:00

Ответ дляПадаюВреверансах

Я взагалі у відчаї, бо хоч вночі ті кроки находжуй. Весь день на машині мотаюсь, бо відстані великі між пунктами і часу впритик завжди.
ЛЮДИ, КОЛИ ВИ ХОДИТЕ ТІ КРОКИ?

Ввечері після 20:00 кожного дня, ну і плюс за день находжую

Answer 10 · 2025-03-03T10:01:53+02:00

Туфли в чешуе• 03 марта в 10:01

10

Более 10 тыс за раз, мелкие перебежки не считаю. Вес активно уходит, но естественно с дефицитом калорий, считаю в приложении. С сентября с 95 кг похудела до 66.

10

Answer 11 · 2025-03-03T10:02:04+02:00

Ответ дляЖінка з перцем

Как вы следите за питанием,считаете калории?

Так, підрахунок калорій

Answer 12 · 2025-03-03T10:03:10+02:00

Ответ дляГрабля

для вашого росту начебто норм вага

Хочу на 2-3 менше, тоді комфортніше себе почуваю

Answer 13 · 2025-03-03T10:03:34+02:00

Ответ дляТуфли в чешуе

Более 10 тыс за раз, мелкие перебежки не считаю. Вес активно уходит, но естественно с дефицитом калорий, считаю в приложении. С сентября с 95 кг похудела до 66.

а як ви їх рахуєте? дляґ мене це якась вища математика

Answer 14 · 2025-03-03T10:04:10+02:00

Ответ дляТуфли в чешуе

Более 10 тыс за раз, мелкие перебежки не считаю. Вес активно уходит, но естественно с дефицитом калорий, считаю в приложении. С сентября с 95 кг похудела до 66.

Ви за раз йдете 8 км?

Answer 15 · 2025-03-03T10:05:41+02:00

Ответ дляПадаюВреверансах

Я взагалі у відчаї, бо хоч вночі ті кроки находжуй. Весь день на машині мотаюсь, бо відстані великі між пунктами і часу впритик завжди.
ЛЮДИ, КОЛИ ВИ ХОДИТЕ ТІ КРОКИ?

Обходжусь без транспорту. Включаю 5 передачу в вперед.
Спокуса є залізти в маршрутку, але 3 роки тримаюсь

Answer 16 · 2025-03-03T10:07:39+02:00

Ответ дляЛагшмивара

Вага 72кг
Зріст 178

Вага 77, зріст 158, хожу щоденно з 01.01 по 10 км ( приблизно 13500 ) не худну, ну або ддууже повільно...десь за період кг на 2
А хотілось би;))

Answer 17 · 2025-03-03T10:10:05+02:00

Кто крайний?• 03 марта в 10:10

17

не хожу взагалі, дома працюю на дивані.
Худну.

1

Answer 18 · 2025-03-03T10:11:06+02:00

Ответ дляЛагшмивара

Так, підрахунок калорій

яку кількість ?

Answer 19 · 2025-03-03T10:12:52+02:00

Ответ дляЛагшмивара

Хочу на 2-3 менше, тоді комфортніше себе почуваю

розумію вас

Answer 20 · 2025-03-03T10:15:45+02:00

Кумася• 03 марта в 10:15

20

у мене у середньому 15 тис, нічого це мені не дає, навіть не набирати не допомагає, лише харчування впливає

Answer 21 · 2025-03-03T10:16:21+02:00

Ответ дляПадаюВреверансах

Я взагалі у відчаї, бо хоч вночі ті кроки находжуй. Весь день на машині мотаюсь, бо відстані великі між пунктами і часу впритик завжди.
ЛЮДИ, КОЛИ ВИ ХОДИТЕ ТІ КРОКИ?

Я хожу на работу и с работы пешком, а вечером гуляю с собакой или иду пешком на тренировку. Но это в маленьком городе возможно

Answer 22 · 2025-03-03T10:19:31+02:00

Рання пташка• 03 марта в 10:19

22

Рахуйте БЖУ, а не калорії

Answer 23 · 2025-03-03T10:21:19+02:00

Ответ дляТуфли в чешуе

Более 10 тыс за раз, мелкие перебежки не считаю. Вес активно уходит, но естественно с дефицитом калорий, считаю в приложении. С сентября с 95 кг похудела до 66.

а какое приложение?

Answer 24 · 2025-03-03T10:32:02+02:00

У Вашому пості є відповідь на Ваше питання «проте не щодня рахую калорії». Ви можете не щодня займатись, не щодня ходити і худнути, якщо Ви будете дотримуватися дефіциту свого. А щоб його знати, треба просто рахувати. І можете вбиватись хоч щодня на тренуваннях і вага стояти або рости, бо дефіциту немає.
Тому рахуйте і буде Вам щастя

Answer 25 · 2025-03-03T10:33:42+02:00

ЕлькиПальки• 03 марта в 10:33

25

Шаги не считаю, но в день 8 км, результат отличный

Answer 26 · 2025-03-03T10:37:46+02:00

Если вы не считаете калории то и не худеете.
Чтоб похудеть надо честно каждый прием пищи взвешивать и считать и соблюдать кбжу.
’Считаю калории на глаз и не каждый день’ - до с..Ки.

Answer 27 · 2025-03-03T10:38:14+02:00

Ответ дляБабо-лебідка

У Вашому пості є відповідь на Ваше питання «проте не щодня рахую калорії». Ви можете не щодня займатись, не щодня ходити і худнути, якщо Ви будете дотримуватися дефіциту свого. А щоб його знати, треба просто рахувати. І можете вбиватись хоч щодня на тренуваннях і вага стояти або рости, бо дефіциту немає.
Тому рахуйте і буде Вам щастя

да, и необязательно есть много) пару перекусов с бутербродом или сладким - плюс 500 калл. А это на пару раз укусить...

Answer 28 · 2025-03-03T10:39:08+02:00

Ответ дляКто крайний?

не хожу взагалі, дома працюю на дивані.
Худну.

Рада за вас, ви мабуть дуже молода, бо я без активності просто розсипаюсь,мені 39

Answer 29 · 2025-03-03T10:39:46+02:00

Ответ дляКто крайний?

яку кількість ?

1400

Answer 30 · 2025-03-03T10:43:39+02:00

Ответ дляЛагшмивара

1400

Покажите несколько дней скринов из программы

Скільки кроків день ходьби вам дають результат?

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!