Банан-барабан• 28 февраля 2025
Вночі кожну годину прокидаюсь
Потім швидко засипаю.
Але це прокидання мене дуже бісить.
Що робити,як покращити сон?
Але це прокидання мене дуже бісить.
Що робити,як покращити сон?
12
0
У меня так, когда не занимаюсь физически
Только позанималась, в какой позе лягла в той и проснулась. Но ни ног ни рук не чувствую
В общем физухи думаю не хватает
Только позанималась, в какой позе лягла в той и проснулась. Но ни ног ни рук не чувствую
В общем физухи думаю не хватает
1
У меня так же . Давно уже.
И магнез пью и мелатонин и бассейн вечером и тренажерка через день.
И все равно.
Как же я устала.
И магнез пью и мелатонин и бассейн вечером и тренажерка через день.
И все равно.
Как же я устала.
Займаюсь спортом,а також дуже втомлююсь на роботі , доходжу до ліжка і вирубаюсь.
А потім просинаюсь
А потім просинаюсь
Я если перед самым сном сделаю растяжку, часа 1,5 , даже если спать хочу. То как убитая потом
А когда перерывы, кручусь всю ночь, тоже бесит. Думаю это психика, не расслабляется
А когда перерывы, кручусь всю ночь, тоже бесит. Думаю это психика, не расслабляется
Не знаю, какая темнота поставила мне рука-лицо, но частые пробуждения бывают при гормональном дисбалансе у женщин
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу