Шиворот Навыворот• 11 марта 2014
Правильное питание
2 месяца занимаюсь в спортзале, вес стоит на месте. Подскажите сайты, где можно найти приблизительное меню на неделю с учетом веса и калорийности, которое вам помогло сбросить вес.
11
0
просто исключите жирное и жаренное,сдобные булочки,колбасы, жирную рыбу, ограничить сладкое. ешьте каши, отварные/запеченные нежирные сорта рыбы, мяса
э, овощные супы, овощи, фрукты в любом виде.
э, овощные супы, овощи, фрукты в любом виде.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу