Я Вас не боюся• 05 марта 2025
Перестала есть всякий мусор, теперь все время надо придумывать
Что же приготовить.. блин:( это ваше ПП неудобное такое. Наверное лучше вжарю x3 спорта и буду есть торты и чипсы.
показать весь текст
1
30
6
93
0
Это когда изначально нет лишнего веса. Когда он есть, то похудеть от одного только спорта не получится.
1
Так не заменять же всю еду конфетами, это сверх обычной еды. Отбивная просто более калорийная чем вареное филе,а белок и микроэлементы там такие же.
Ответ дляНеГолосую
Люди так свято верят в пищевой немусор, не зная как этот немусор выращивается и производится. Еще смешнее, когда считают что торты и прочее можно отработать в спортзале 
Нельзя отработать торт в спортзале? Кхм)
Я худею, прикиньте) но на самом деле мне не для похудения это все, а для поддержания тела в тонусе и стройности.
Ой, тут в одной теме в обморок падали, когда я сказала про полезность картошки и низкую калорийность запеченной и отварной без масла.)
2
Мне все вкусно, филе греческий йогурт, ананас/ филе, йогурт, помидор, сыр / йогурт, яйца, филе, брокколи и ТД.
Такой вкусный салат сегодня делала. Объедение. Шпинат, вареный буряк (нарезала соломкой средней), пол апельсина (нарезать плюс минус такого размера как буряк), сыр с синей плесенью (грамм 50, нарезать размеком как буряк), немного миндаля/арахиса/кешью/грецких орехов. Заправить. Заправка: сок лимона, горчица, мед, одивковое масло, немного соли и молотого перца; хорошо взболтать.
Так раз в неделю! И шо там варить? Раскидала по разным кастрюлям - картошку, капусту, мясо и рыбу. Через время выключила и все. Время заморочки - 10 мин раз а неделю.
Автор, согласна. Завидую людям, которые любят мясное и не любят сладкое, мучное. Без мучного ещё ок, а вот без сладкого для меня нереально. Мясо и рыбу часто ем потому что надо, а не потому что хочу. Хорошо хоть овощи люблю, но ими особо не наешься.
Мені навпаки завжди є що поїсти.
Маю яйця постійно відварені(дуже люблб), різні овочі на салат, фрукти, горіхи.., оселедець чи скумбрія, мясо, рибу купую відразу мариную, При потребі на гриль пару хв і готово. Гречка чи рис відварені, картопля в мундирах, буряк, риба засолена, печериці, сир, кисломолочка, деколи пасту готую. В морозилуі є фрикадельки, заморожені овочеві суміші, лаваш , ягоди...
Маю яйця постійно відварені(дуже люблб), різні овочі на салат, фрукти, горіхи.., оселедець чи скумбрія, мясо, рибу купую відразу мариную, При потребі на гриль пару хв і готово. Гречка чи рис відварені, картопля в мундирах, буряк, риба засолена, печериці, сир, кисломолочка, деколи пасту готую. В морозилуі є фрикадельки, заморожені овочеві суміші, лаваш , ягоди...
Имелось в виду, что калорийность тортов и конфет можно сжечь в зале, но если питаться только мусором, то откуда брать полезное.
1
Ну вообще белок как раз и ’преобразовывают в мышцу’ в зале.
Знаете же выражение ’худая корова ещё не газель’?
Знаете же выражение ’худая корова ещё не газель’?
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу