Я такая наивная• Изменено 15 марта 2025
Кто похудел за последние года?
Что вам не дало остановится и продолжить в этом трудном\не простом деле
И что считаете одним из самых важным. Какие ваши действия? Когда увидели результаты? Нормально если в течении 2 недели почти нет изменений? это немного расстраивает
Калораж 1500-1600, 10.000 шагов, тренировка на 30 минут вечером
И что считаете одним из самых важным. Какие ваши действия? Когда увидели результаты? Нормально если в течении 2 недели почти нет изменений? это немного расстраивает
Калораж 1500-1600, 10.000 шагов, тренировка на 30 минут вечером
20
0
Я изменила питание и быстро скинула 4 кг. Теперь вес стоит. Лишних (субъективно) ещё 3. До пасхи справлюсь или нет😅
Да, я знаю
Я посчитала по малоподвижному ( как раньше) но сейчас немного подняла активность. Раньше могла находить только 4-5 тысяч за день и все
Я посчитала по малоподвижному ( как раньше) но сейчас немного подняла активность. Раньше могла находить только 4-5 тысяч за день и все
может мышц не хватает?
читала что после 2-3 месяцев тренировок плато двигается, мышцы дают лучший обмен
читала что после 2-3 месяцев тренировок плато двигается, мышцы дают лучший обмен
я ходила в бассейн 3 месяца почти ежедневно, классно осанка подтянулась, кожа, но на вес вообще никак не повлияло
а в целом у вас очень активный образ жизни) какой вес?
а в целом у вас очень активный образ жизни) какой вес?
Изменила питание по состоянию здоровья. Убрала хлебобулочные изделия ( оставила хлебцы и галетное печенье). Много хожу пешком.
Я мышцы наращивать и не хочу и не могу (только через кровь и пот:) я астеник. Но движения у меня с верхом. Вот потеплеет буду утром бегать еще
Я в процессе. Было уже, что почти месяц вес стоял, а потом резко минус 3 кг. Сейчас две недели снова стоит.
1
вот мне тоже инетресно, почему вот это плато появляется и может так долго длиться и главное продолжать делать тоже самое и не сдаваться
Да я и не была особо с лишним весом). Скинула пару кг за три месяца.
Хлеб уберите и будет результат. Ем каши вместо хлеба.
Хлеб уберите и будет результат. Ем каши вместо хлеба.
1
По состоянию здоровья,пришлось многое пересмотреть по отношению к своему здоровью,за три месяца похудела на 7 кг,пью много качественной био доступной воды,отказалась от сладкого и хлеба полностью
Качественная био доступная вода,которая беспрепятственно попадает в клетку и убирает весь мусор от продуктов жизнедеятельности организма
Щоб вас підтримати - 4 роки тому схудла з 72 до 54 кг. Харчувалася тричі на день, відмовилася від солодкого в якості додатку до прийому їжі, дуже багато рухалася, майже щодня їздила на велосипеді. В голові не було установки ’схуднути! схуднути!’, воно якось легко і без зациклення пішло
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу