День #1. Диета, похудение, трудности повседневной жизни?

Первый день диеты ( вчера) прошел отлично. В принципе пока начало более менее легко, но желание объесться присутствует у меня всегда.
Задумалась о том чтобы тоже купить себе булку, когда покупала сыну хот дог. Но я удержалась , справилась.
Вчера был разгрузочный день у меня , по своему желанию. Больше воды , лёгкая пища и ТД..
Хочется сказать что глобально я уже худела, но обстоятельства похудения были не очень. Первый раз это лет в 13. У меня обострился гастрит, и я не могла есть . Так получилось что за месяц я тогда скинула 11 кг и стала весить 45 с ростом 160
Второй раз когда появился любовник, а в отношениях с мужем был просто ужас. . Так я до любовника, после первых родов весила 85. Потом похудела до 57 . Это была победа моя. ( Считай 30 кг сбросила);. Но а как ? Времени поесть не было. Ела очень мало. От
Сейчас я хочу похудеть после вторых родов.
И так мой рост 160
На данный момент вес - 72,2 это точный, вчера был примерный.